Thứ hai, 06/10/2025 02:58     |   Tiêu dùng     |   Nhịp sống miền Tây     |   Phụ nữ Sức khoẻ
|
Hà nội 21*C/61%
Chủ nhật, 24/12/2023 07:00

Thất nghiệp đột ngột ở tuổi trung niên

Thất nghiệp đột ngột là vấn đề phổ biến và nghiêm trọng đối với người ở độ tuổi trung niên, họ có thể phải đối mặt với nhiều khó khăn, thách thức. Người trung niên phải vượt qua cơn khủng hoảng này thế nào?

Nguyên nhân bên ngoài khiến người trung niên thất nghiệp

Suy thoái kinh tế

Suy thoái kinh tế và suy thoái ngành có thể khiến các công ty giảm quy mô, sa thải nhân viên, phá sản,… khiến người trung niên mất cơ hội việc làm.

Tiến bộ công nghệ và tự động hóa

Sự xuất hiện của công nghệ mới và tự động hóa có thể khiến các vị trí công việc bị thay thế, khiến người trung niên mất đi khả năng cạnh tranh.

Tái cơ cấu công ty

Việc sáp nhập, tổ chức lại hoặc tái định vị doanh nghiệp có thể khiến các vị trí của người trung niên trở nên dư thừa hoặc không còn phù hợp.

that nghiep tuoi trung nien Giadinhonline (1)

Ảnh minh họa.

Cạnh tranh toàn cầu

Toàn cầu hóa giúp các công ty dễ dàng hơn trong việc lựa chọn lao động nước ngoài hoặc gia công sản xuất, từ đó làm giảm nhu cầu lao động trung niên trong nước.

Nguyên nhân nội tại khiến người trung niên thất nghiệp

Phân biệt đối xử trong việc làm

Người trung niên có thể bị phân biệt đối xử về độ tuổi và người sử dụng lao động có thể ưu tiên những người trẻ tuổi, nhân viên có nhiều kinh nghiệm làm việc hoặc thuê lao động giá rẻ.

Thiếu kỹ năng phù hợp

Kỹ năng của người trung niên có thể không còn đáp ứng nhu cầu thị trường, thiếu động lực cập nhật và học hỏi các kỹ năng mới.

Đau khổ về tâm lý và tinh thần

Thất nghiệp ở người trung niên có thể gây ra các vấn đề tâm lý như chán nản lòng tự trọng, giảm sự tự tin, tâm trạng sa sút, có thể dẫn đến đau khổ.

Những khó khăn mà người trung niên thất nghiệp phải đối mặt

Áp lực kinh tế

Người trung niên có thể gặp những áp lực như gánh nặng gia đình, vay mua ô tô, vay mua nhà, thất nghiệp sẽ gây áp lực rất lớn cho tình hình kinh tế.

that nghiep tuoi trung nien Giadinhonline (1)

Ảnh minh họa.

Áp lực cạnh tranh nghề nghiệp

Khi người trung niên tái gia nhập thị trường lao động, họ có thể phải đối mặt với sự cạnh tranh với những người tìm việc trẻ hơn, có kinh nghiệm hơn.

Vấn đề về bản sắc

Thất nghiệp có thể khiến ý thức về bản thân bị suy yếu ở người trung niên, khiến họ phải đối mặt với sự bối rối, thất vọng và thiếu tự tin.

Chiến lược giúp người trung niên ứng phó với khủng hoảng thất nghiệp

Người trung niên cần tích cực điều chỉnh tâm lý của mình, chấp nhận thực tế, đối mặt với vấn đề một cách tích cực, duy trì thái độ lạc quan và tìm kiếm những cơ hội mới.

Đánh giá lại và nâng cấp kỹ năng, tìm hiểu nhu cầu thị trường, nâng cao kỹ năng, kiến thức, nâng cao khả năng cạnh tranh.

Tìm kiếm sự hỗ trợ và lời khuyên từ gia đình, bạn bè, cố vấn nghề nghiệp, trung tâm dịch vụ việc làm,... để có được sự hỗ trợ về tâm lý và nghề nghiệp.

Người trung niên có thể cân nhắc thử sức với các lĩnh vực nghề nghiệp khác nhau, tự kinh doanh, bán thời gian và các lựa chọn công việc linh hoạt khác.

Sử dụng các nền tảng mạng xã hội để thiết lập và mở rộng các mối quan hệ cá nhân cũng như tìm kiếm cơ hội việc làm mới.

Tham gia các khóa đào tạo, giáo dục nâng cao và duy trì khả năng học tập và thích ứng.

that nghiep tuoi trung nien Giadinhonline (2)

Ảnh minh họa.

Tìm kiếm trợ cấp thất nghiệp và hỗ trợ tài chính liên quan khác để giảm bớt gánh nặng tài chính và duy trì an sinh cơ bản trong thời gian thất nghiệp. Hiểu và tận dụng triệt để các nguồn lực phúc lợi như trợ cấp đào tạo, đào tạo lại nghề và hỗ trợ việc làm do chính phủ cung cấp để nâng cao khả năng cạnh tranh việc làm của bạn.

Tham dự các sự kiện kết nối nghề nghiệp, hội thảo trong ngành và các cuộc gặp mặt xã hội để kết nối với các đồng nghiệp hoặc chuyên gia và tìm hiểu về xu hướng của ngành cũng như cơ hội nghề nghiệp. Tham gia một hiệp hội hoặc tổ chức nghề nghiệp, tham gia công việc tình nguyện, mở rộng mối quan hệ xã hội của bạn và tăng khả năng tiếp xúc với các cơ hội và nguồn lực nghề nghiệp.

Thông qua tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, giấc ngủ ngon và tư vấn tâm lý, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, nâng cao khả năng đối mặt với thử thách. Tìm kiếm sự tư vấn tâm lý hoặc hỗ trợ tâm lý để giúp đối phó với căng thẳng tâm lý và các vấn đề về cảm xúc do thất nghiệp gây ra.

Hãy sử dụng thời gian thất nghiệp để liên tục học hỏi và nâng cao kỹ năng cũng như kiến thức để tăng khả năng cạnh tranh trên thị trường. Trang bị cho mình những kỹ năng và trình độ bổ sung thông qua các khóa học trực tuyến, tự học và chứng chỉ chuyên môn.

Thất nghiệp đột ngột ở người trung niên là một thách thức nghiêm trọng nhưng không phải là không thể vượt qua. Bằng cách chủ động điều chỉnh tâm lý, linh hoạt thích ứng với những thay đổi, tích cực tìm kiếm sự hỗ trợ và cơ hội, người trung niên có thể vượt qua khó khăn do thất nghiệp gây ra, tìm lại cơ hội việc làm và tìm được điểm khởi đầu mới cho sự nghiệp của mình.

Mất việc không phải là dấu chấm hết mà là lúc để bạn đánh giá lại bản thân và khám phá những lĩnh vực, cơ hội mới. Hãy nhớ rằng, người trung niên có kinh nghiệm và kỹ năng phong phú, chỉ cần kiên trì làm việc chăm chỉ thì có thể vượt qua khó khăn, gặp những thử thách mới trong sự nghiệp.

-> Vén màn cuộc sống tuổi trung niên sau một lần họp lớp

T. Linh  

Gắn bó gần 20 năm, độc giả gọi Tạp chí Gia đình Việt Nam là “ngôi nhà thứ hai”
Nhà báo Hồng Thanh Quang: 'Yêu thương để đoàn kết, đoàn kết để yêu thương'
Lãnh đạo EVNNPT cùng nhiều cán bộ công nhân viên EVNNPT trắng đêm trực ứng phó với bão số 10 (BUALOI)
Các đơn vị truyền tải điện phía Bắc chủ động ứng phó với bão số 9
Chơi guitar trong lúc mổ u não ác tính
Không còn tiền phẫu thuật tim, người đàn ông nghèo xin bác sĩ về nhà chờ chết
EVNNPT yêu cầu các đơn vị triển khai ứng phó với bão số 9 và hoàn lưu bão
Chàng trai bán thận mua iPhone 14 năm trước giờ ra sao?
Đóng điện thành công Trạm biến áp 500kV Tây Hà Nội - tăng cường đảm bảo điện cho Thủ đô Hà Nội
EVNNPT đảm bảo truyền tải điện an toàn, liên tục, ổn định hơn 171,5 tỷ kWh điện trong 8 tháng năm 2025
EVNNPT triển khai phong trào thi đua “Cả nước thi đua đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số” và phong trào “Bình dân học vụ số”
Đảng bộ EVNNPT tham gia Hội nghị toàn quốc tập huấn ứng dụng trí tuệ nhân tạo
Kế hoạch thực hiện Chiến lược phát triển ngành điện lực Việt
Tỷ phú độc thân bất ngờ để Neymar thừa kế 1 tỷ USD
Tổng giám đốc EVNNPT Phạm Lê Phú kiểm tra tiến độ Dự án Trạm biến áp 220kV Chân Mây và đường dây đấu nối
“Lính truyền tải' canh nguồn sáng để Đại lễ Quốc khánh được trọn vẹn
Chủ tịch HĐTV EVNNPT kiểm tra tiến độ Dự án đường dây 500kV Hải Phòng – Thái Bình
Hệ thống truyền tải điện quốc gia được đảm bảo an toàn sau bão số 5
Bão số 5 càn quét, làng đào phai Xuân Sơn – Cổ Đạm thiệt hại nặng nề
2 đoàn công tác của EVNNPT đang trực tiếp chỉ huy tại vùng tâm bão số 5
Xem thêm