Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì để cải thiện?

Niêm mạc tử cung hay còn có tên gọi khác là nội mạc tử cung. Đây là một lớp niêm mạc có tác dụng bao phủ toàn bộ bề mặt bên trong của tử cung. Với chị em phụ nữ, nội mạc tử cung có vai trò quan trọng trong việc thụ thai cũng như bảo vệ sự thai nhi sau đó.

Niêm mạc tử cung đủ tiêu chuẩn để đảm bảo cho quá trình thụ thai nhanh là có lớp nội mạc tử cung phát triển nhiều và dày lên chuẩn bị cho sự rụng trứng và tạo điều kiện cho việc quá trình làm tổ của trứng đã được thụ tinh trong tử cung.

Ảnh minh họa

Nếu nội mạc tử cung quá mỏng sẽ gây khó khăn cho việc bám dính và làm tổ của trứng đã thụ tinh, dễ gây sảy thai sớm. Ngược lại lớp niêm mạc quá dày thì việc thụ thai sẽ gặp khó khăn.

Vì vậy, cần bổ sung một số thực phẩm giúp niêm mạc tử cung đạt độ dày vừa đủ để dễ dàng thụ thai.

Sầu riêng

Ảnh minh họa

Sầu riêng cũng là một loại trái cây có chứa estrogen tự nhiên, có lợi cho việc thụ thai. Trong sầu riêng còn có cả axit folic và sắt giúp chị em hạn chế thiếu máu và làm dày niêm mạc tử cung.

Sữa đậu nành

Đậu nành rất giàu estrogen, vì vậy chị em nên uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ rất tốt cho niêm mạc tử cung.

Quả bơ

Ảnh minh họa

Trong quả bơ giàu chất kiềm tốt cho việc thụ thai của phụ nữ. Kiềm sẽ giúp điều hòa nội tiết tố, giúp việc thụ thai sẽ dễ dàng hơn.

Lá ngải cứu

Ngãi cứu là một bài thuốc dân gian được dùng trong điều trị niêm mạc tử cung mỏng ở phụ nữ. Lá ngãi cứu có tác dụng khiến niêm mạc dày lên, tăng khả năng thụ thai.

Lá mâm xôi và lá tầm ma

Đây là hai loại lá có chất chống oxy hóa, giàu vitamin C, rất tốt cho phụ nữ có niêm mạc mỏng.

Trên đây là một vài thực phẩm để cải thiện niêm mạc tử cung mỏng. Tuy nhiên các thực phẩm này chỉ có tác dụng hỗ trợ.

-> 7 thực phẩm "vàng" tốt nhất cho buồng trứng và tử cung

Xem thêm: Lợi ích của mướp đắng đối với sức khỏe (Nguồn: Zing)