Người suy thận độ 1 làm gì để bệnh không tiến triển?

Suy thận độ 1 chính là thời điểm vàng để can thiệp nếu muốn làm chậm tiến triển và duy trì chức năng thận lâu dài. Vậy người bị suy thận độ 1 nên làm gì?

Suy thận độ 1 là gì, có nguy hiểm không?

Suy thận độ 1 là giai đoạn đầu tiên trong tiến trình bệnh thận mạn tính, khi mức lọc cầu thận (GFR) vẫn trên 90 ml/phút, nhưng đã có bằng chứng tổn thương thận trên lâm sàng hoặc cận lâm sàng như:

Albumin niệu vi lượng.

Hình ảnh cận lâm sàng cho thấy thận teo nhỏ hoặc có nang.

Xét nghiệm máu phát hiện các dấu ấn sinh học tổn thương thận.

Ở giai đoạn này, người bệnh thường không có triệu chứng, vì thế rất dễ bị bỏ qua nếu không tầm soát định kỳ. Nếu không được kiểm soát kịp thời, suy thận có thể âm thầm tiến triển qua các giai đoạn 2, 3, 4 và cuối cùng là giai đoạn 5 – khi bệnh nhân buộc phải lọc máu hoặc ghép thận để duy trì sự sống.

Người suy thận độ 1 nên làm gì để ngăn bệnh tiến triển?

Khi chưa có triệu chứng rõ rệt, người bệnh thường có tâm lý chủ quan hoặc bỏ qua giai đoạn đầu. Tuy nhiên, đây chính là thời điểm quan trọng để can thiệp hiệu quả. Việc thay đổi lối sống, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và tuân thủ theo dõi y khoa sẽ quyết định việc giữ vững hay mất dần chức năng thận trong tương lai. Dưới đây là lời khuyên dành cho người suy thận độ 1.

Khám chuyên khoa định kỳ

Việc theo dõi định kỳ giúp bác sĩ đánh giá được tốc độ tiến triển của bệnh. Các chỉ số cần theo dõi bao gồm:

Creatinine, ure, eGFR.

Albumin niệu (microalbumin).

Kali, natri, canxi, phospho.

Huyết áp, cân nặng, vòng bụng.

Nên khám ít nhất 2 lần/năm hoặc 3 - 4 tháng/lần nếu có yếu tố nguy cơ.

Ăn uống đúng cách

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến gánh nặng chuyển hóa cho thận. Người bệnh suy thận độ 1 nên:

Hạn chế đạm (0,8 - 1g/kg/ngày), ưu tiên đạm chất lượng cao.

Giảm muối (dưới 5g/ngày), tránh thực phẩm chế biến sẵn.

Tăng cường rau củ, nhưng cần kiểm soát kali nếu bị tăng kali máu.

Tránh rượu bia, nước ngọt có ga, nội tạng động vật.

Uống đủ nước (1,5 - 2 lít/ngày), trừ khi có chống chỉ định.

Chế độ ăn khuyến nghị cho người suy thận độ 1

Vận động thể lực phù hợp

Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu đến thận, kiểm soát đường huyết, huyết áp, giảm stress. Nên tập ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Các bài tập phù hợp là đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, bơi nhẹ nhàng.

Kiểm soát tốt các bệnh lý nền

Tăng huyết áp và đái tháo đường là 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận mạn. Do đó, việc điều trị ổn định các bệnh lý này sẽ giúp làm chậm tổn thương thận.

Dùng thuốc đều đặn theo hướng dẫn.

Theo dõi đường huyết, huyết áp mỗi ngày.

Tái khám đúng lịch.

Tránh các yếu tố gây hại cho thận

Một số thuốc và thói quen có thể làm tăng tốc độ tổn thương thận:

Không tự ý dùng thuốc giảm đau NSAIDs dài ngày.

Tránh dùng kháng sinh nhóm aminoglycoside, cản quang có i-ốt nếu không cần thiết.

Không hút thuốc lá.

Hạn chế thức khuya, lo âu kéo dài.

Thảo dược cho người suy thận độ 1

Để hỗ trợ ngăn bệnh tiến triển, người bị suy thận độ 1 nên kết hợp sử dụng thảo dược. Một số thảo dược điển hình phù hợp cho người suy thận độ 1 bao gồm:

Dành dành: Có tác dụng thanh nhiệt, kháng viêm, giúp giảm tình trạng tổn thương cầu thận và ức chế tiến trình xơ hóa. Thành phần geniposide trong dành dành đã được chứng minh có khả năng bảo vệ tế bào ống thận và cải thiện vi tuần hoàn.

Đan sâm: Giúp hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu đến thận, từ đó cải thiện chức năng lọc. Đồng thời, đan sâm còn hỗ trợ chống xơ hóa mô thận và bảo vệ cấu trúc nephron.

Hoàng kỳ: Là thảo dược bổ khí, nâng cao sức đề kháng, đồng thời giúp giảm rò rỉ protein qua cầu thận và hỗ trợ ổn định huyết áp.

Mã đề, râu mèo, bạch phục linh: Có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ giảm phù, thanh lọc độc tố tích tụ trong cơ thể qua đường tiết niệu.

Linh chi đỏ: Có khả năng ổn định miễn dịch, giảm stress oxy hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể, phù hợp cho người bệnh dùng lâu dài.

Khi được kết hợp theo tỷ lệ hợp lý, các thảo dược trên tạo nên công thức hỗ trợ bổ thận, giúp giảm các biểu hiện sớm như tiểu đêm, tiểu bọt, mệt mỏi và làm chậm tiến trình tổn thương thận.

Dành dành - thảo dược tốt cho người suy thận

Suy thận độ 1 là giai đoạn lý tưởng để can thiệp và kiểm soát hiệu quả. Việc điều chỉnh lối sống, duy trì chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý, kiểm soát bệnh nền và kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phù hợp sẽ giúp làm chậm quá trình tiến triển bệnh, bảo vệ thận lâu dài. Hãy bắt đầu từ hôm nay, bởi mỗi thói quen đúng là một bước tiến quan trọng trên hành trình giữ gìn "bộ lọc sinh mệnh" của bạn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương - Dùng cho người bị suy thận, chức năng thận kém biểu hiện: Tiểu ít, tiểu rắt, vô niệu, bí tiểu