Chủ nhật, 17/08/2025 20:44     |   Tiêu dùng     |   Nhịp sống miền Tây     |   Phụ nữ Sức khoẻ
|
Hà nội 21*C/61%
Chủ nhật, 29/01/2023 05:30

Làm thế nào để thoát khỏi dư âm lễ Tết?

Nhiều người thừa nhận không biết bắt đầu từ đâu và loay hoay với kế hoạch công việc ngày đầu năm mới. Vậy làm thế nào để thoát khỏi dư âm lễ Tết?

Laith Masarweh, CEO công ty cung cấp trợ lý ảo Assistantly cho biết, tuần đầu tiên của năm mới giống như giai đoạn khởi động.

“Đừng đặt quá nhiều áp lực lên bản thân để bắt kịp tốc độ 100%. Chỉ cần cố gắng hết sức để trở nên tích cực và để bản thân hào hứng cho năm mới phía trước” – ông nói.

Để giúp các nhân viên nhanh chóng lấy lại tinh thần và bắt đầu tuần làm việc mới, giám đốc điều hành Laith đã đưa ra một số gợi ý để bản thoát khỏi dư âm lễ hội khi trở lại văn phòng.

di lam sau ki nghi Giadinhonline (2)

Ảnh minh họa.

Thức dậy sớm hơn

Kỳ nghỉ lễ dài ngày là dịp hiếm hoi trong năm người lao động được nghỉ ngơi, ngủ nướng thoải mái. Điều này khiến nhiều người rất dễ ngủ quên hoặc đến văn phòng muộn trong ngày làm việc đầu tiên.

Để bắt đầu một năm làm việc thuận lợi, bạn cần thức dậy sớm. Nếu có thể bạn thử chạy bộ, tập thể dục trong phòng tập hoặc tại công viên gần nhà. Khi vận động vừa đủ, cơ thể sẽ sản sinh ra nguồn năng lượng dồi dào, hứng khởi.

Còn trong trường hợp không thích tập luyện vào buổi sáng, bạn hãy thử hồi thiền 5 phút. Hoạt động này có tác dụng giải phóng endorphin (hormone tạo cảm giác sảng khoái).

Giảm sự kỳ vọng

Jâlie Cohen, người đứng đầu bộ phận tài năng toàn cầu và là phó chủ tịch cấp cao của Tập đoàn Adecco, cho biết phần lớn những người cảm thấy sợ hãi khi quay trở lại làm việc sau kỳ nghỉ lễ có thể là do hàng núi email chưa xử lý và áp lực phải chạy deadline.

Tuy nhiên, trong tuần đầu tiên trở lại làm việc, Cohen nhấn mạnh rằng bạn nên cảm thấy được trao quyền để đặt ra những kỳ vọng rõ ràng với người quản lý và đồng đội của mình về những trách nhiệm mà bạn đang ưu tiên và số lượng cuộc họp mà bạn có thể tham gia trên thực tế mà không bị kiệt sức.

Khi đã biết chính xác khả năng của bản thân, bạn sẽ không gây thất vọng cho cộng sự hoặc rơi vào cảm giác kiệt sức vì quá tải ngày đầu năm mới.

di lam sau ki nghi Giadinhonline (1)

Ảnh minh họa.

Dành thời gian giải trí

Bạn không thể ép bản thân lập tức quay lại với guồng công việc bận rộn ngay sau kỳ nghỉ lễ dài nhất năm.

Để cân bằng giữa công việc và đời sống cá nhân, các chuyên gia lĩnh vực nhân sự khuyên bạn nên dành thời gian giải trí.

André Heinz, giám đốc nhân sự và văn hóa của nhà cung cấp phần mềm Celonis, cho biết: “Tôi cố gắng nuôi dưỡng niềm vui đó bằng cách sắp xếp những buổi gặp gỡ bạn bè, ăn tối cùng đồng nghiệp để nói về những điều chúng tôi hào hứng trong năm mới”.

Những sự kiện này sẽ giúp chúng ta có cảm giác háo hức, mong chờ. Sự chán nản, uể oải trong văn phòng công sở cũng dần biến mất.

Laith Masarweh: “Nếu bạn nhận ra rằng mình thực sự sợ phải quay lại làm việc, có lẽ đã đến lúc xem xét công việc hiện tại. Bạn cảm thấy thất vọng khi kỳ nghỉ kết thúc là điều bình thường, nhưng nếu bạn hoàn toàn không có hứng thú quay trở lại làm việc, đó là dấu hiệu cho thấy công việc này có thể không phù hợp với bạn”.

-> Sợ đi làm sau kì nghỉ Tết dài ngày

T. Linh (Theo CNBC)  
Khởi công Dự án đường dây 500kV Hải Phòng – Thái Bình, chào mừng 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
Ninh Bình tập trung nguồn lực để sớm tháo gỡ mặt bằng Dự án đường dây 500/220kV Nho Quan - Phủ Lý
Tăng cường giám sát đảm bảo an toàn công trình tại các vị trí giao chéo đường dây truyền tải và đường cao tốc Biên Hòa – Vũng Tàu
EVNNPT tăng cường lực lượng, tiếp sức cho Dự án cấp điện ra Côn Đảo
Thủ tướng Phạm Minh Chính động viên kỹ sư, công nhân EVNNPT tham gia hỗ trợ thi công Dự án đường dây 500kV Lào Cai – Vĩnh Yên
Không có gì là không thể khi tinh thần mạch 3 còn cháy trong tim người lính truyền tải
Tổng giám đốc EVNNPT kiểm tra công trường và họp điều độ Dự án đường dây 500/220kV Nho Quan – Phủ Lý – Thường Tín
Công ty Truyền tải điện 4 khởi công di dời đường dây 220kV phục vụ cao tốc Châu Đốc – Cần Thơ – Sóc Trăng
Hệ thống điện quốc gia lập kỷ lục, tại Trạm biến áp 500kV Thường Tín đo được nền nhiệt độ hơn 56 độ C
Đóng điện thành công Dự án nâng công suất Trạm biến áp 500kV Việt Trì
Gần 600 kỹ sư, công nhân EVNNPT “tiếp sức” cho Dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên
Hoàn thành bảo dưỡng đường dây 500kV trọng điểm giữa mùa cao điểm nắng nóng
Đóng điện Trạm biến áp 220kV Dương Kinh, tăng cường đảm bảo điện cho thành phố Hải Phòng
Thành công của EVNNPT trong thời gian qua có sự đóng góp to lớn của Công đoàn EVNNPT
Đóng điện thành công máy biến áp AT2-250MVA dự án Nâng công suất Trạm biến áp 220kV Tuy Hòa.
Hoàn thành nâng cấp Hệ thống điều khiển bảo vệ Trạm biến áp 500kV Pleiku
Triệu tập đối tượng tung tin sai sự thật về 'vỡ đập thủy điện Bản Vẽ'
Vinamilk: “Tri ân thế hệ đi trước là cách chúng tôi tiếp tục chăm sóc thế hệ mai sau'
Đóng điện thành công Dự án Trạm biến áp 500kV Vĩnh Yên và đường dây đấu nối
Truyền tải điện Hà Nội chủ động, tập trung ứng phó cơn bão bão WIPHA
Xem thêm