Cuộc đời đàn ông có 4 rào cản tuổi tác, suôn sẻ vượt qua ắt sống thọ

4 rào cản tuổi tác của đàn ông

Phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa ở độ tuổi 30 - 50

Nam giới ở độ tuổi này có thể đang trên đà phát triển sự nghiệp, hàng ngày bận rộn với công việc và giải trí. Ngày ba bữa có thể rất thất thường chưa kể buổi tối thường uống rượu bia, giao du nên dễ dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa.

Theo khảo sát, số lượng bệnh nhân mắc các bệnh về đường tiêu hóa ở dân văn phòng trong độ tuổi từ 30 đến 50 ngày càng gia tăng, thậm chí có nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa.

Ảnh minh họa.

Hơn nữa, những năm gần đây, người mắc ung thư đường tiêu hóa ngày càng nhiều, thậm chí có xu hướng trẻ hóa. Vì vậy, nam giới trong độ tuổi này càng phải học cách chăm sóc đường ruột và dạ dày, ăn uống đúng giờ để cải thiện sức khỏe.

Phòng ngừa các bệnh về tim mạch và mạch máu não sau 50 tuổi

Nam giới sau khi bước qua tuổi 50 là giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi trung niên sang tuổi già, các chức năng hoạt động của nam giới ở độ tuổi này đang dần suy giảm, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng dần yếu đi.

Nếu không chú ý, bệnh tật sẽ tìm đến bạn như cao huyết áp, tiểu đường… thậm chí còn gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não, trường hợp nặng có thể xuất hiện khối u.

Muốn an toàn qua khỏi giai đoạn này nhất định phải chú ý đối với những thay đổi trong cơ thể của bạn và kiểm tra thể chất thường xuyên, điều này cũng có lợi hơn cho sức khỏe.

Ảnh minh họa.

Ngăn ngừa đục thủy tinh thể sau 60 tuổi

Khi con người càng lớn tuổi, thể lực sẽ ngày càng sa sút, lúc này rất nhiều bệnh tật sẽ âm thầm ập đến.

Theo nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh đục thủy tinh thể là khoảng 82% ở những người trong độ tuổi 60 – 80.

Theo thời gian, người cao tuổi với hiện tượng lão hóa khiến cho cấu tạo của thủy tinh thể có thể bị thay đổi nhanh chóng. Chất đạm trong mắt ít dần đi, nước dần dần xuất hiện bên trong thủy tinh thể khiến nó nhòe và đục. Triệu chứng thường hay gặp nhất là mắt mờ, nhòe và thị lực kém.

Nam giới cần chủ động phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể từ sớm, khám mắt ngay khi có những dấu hiệu như mỏi mắt, nhìn mờ, nhòe, nhức mắt, khô mắt, rát mắt...

Nam giới bị cao huyết áp, tiểu đường... cần chia sẻ với bác sĩ các dấu hiệu đang gặp phải, nhằm phát hiện sớm biến chứng có thể ảnh hưởng đến mắt.

Ảnh minh họa.

Phòng bệnh lão khoa sau 70 tuổi

Căn bệnh tuổi già này là chứng mất trí nhớ, còn được gọi là bệnh Alzheimer. Diễn biến của bệnh này tương đối chậm, bệnh nhân sẽ mất trí nhớ dần dần, lâu dần không thể tự chăm sóc bản thân, điều này gây rất nhiều áp lực cho bệnh nhân và cả gia đình.

Hiện chưa có phương pháp điều trị hữu hiệu bệnh Alzheimer nhưng trong khi chờ các nghiên cứu về thuốc điều trị, một vài thói quen tốt dễ áp dụng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh như uống trà xanh, bơi, tắm hơi, tập thể dục mỗi ngày,…

-> Điều gì xảy ra với cơ thể đàn ông khi lâu ngày không nhậu?