Cách nấu bột ăn dặm từ hoa quả cho trẻ kén ăn

Bột ăn dặm từ quả đu đủ

Trong đu đủ chứa các tiền tố vitamin A cực kì cần thiết cho thị lực của trẻ. Bên cạnh đó, trong đu đủ có chứa các chất có khả năng năng bổ sung vi khuẩn đường ruột có lợi mà các vi khuẩn này thường bị tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh cùng với những vi khuẩn xấu khác.

Đặc biệt, đối với đu đủ, không cần qua chế biến nhiều với lửa mà chỉ cần làm một vài bước đơn giản đã có một món ăn dặm bổ dưỡng cho trẻ.

Gọt bỏ vỏ đu đủ và bỏ hạt rồi dùng thìa dằm nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay cho tới khi bột mềm mịn thì có thể cho bé ăn trực tiếp. Xem thêm tại đây

Bột ăn dặm từ quả bơ

Bơ là loại quả có rất nhiều công dụng với sức khỏe của người lớn cũng như trẻ nhỏ. Trong bơ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng với hơn 14 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe như canxi, sắt, đồng, magiê, kẽm có lợi cho sức khỏe.

Đặc biệt, trong bơ không hề chứa cholesterol mà lại chứa dồi dào hàm lượng chất béo đơn không bão hòa có khả năng giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Bên cạnh đó, lượng protein và vitamin A, E, C chứa trong bơ rất cao có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não và tăng cường trí nhớ cho trẻ.

Không cần phải đun nấu gì mà chỉ cần một vài bước đơn giản đã có bữa ăn dặm tuyệt vời cho trẻ. Nghiền nát phần thịt bơ cùng với sữa mẹ hoặc sữa bột công thức (bé thường dùng hằng ngày) rồi trộn đều và cho trẻ ăn trực tiếp. Xem chi tiết tại đây

Bột ăn dặm từ bí đỏ và sữa

Bí đỏ được biết đến là loại quả giàu vitamin A, C, K và khoáng chất. Đặc biệt, lượng vitamin C có trong bí đỏ có tác dụng giúp hỗ trợ việc tăng cường sự phát triển của các tế bào và vitamin K thì rất tốt cho xương và tim của trẻ.

Với nguyên liệu này chỉ cần hấp chín cho mềm nhừ rồi trộn với bí đỏ đun lửa nhỏ cho tới khi chín mềm hoàn toàn (không nên hầm quá lâu). Nghiền nhỏ và trộn hỗn hợp này cho trẻ ăn dặm. Xem chi tiết tại đây.

Hà An (T/h)