Bùng nổ du lịch ngủ và xu hướng thanh lọc, chữa lành bản thân

Những chuyến du lịch ngủ, nghỉ dưỡng chữa lành giúp thanh lọc cơ thể đang trở thành trào lưu được Gen Z hưởng ứng. Tình trạng thiếu ngủ do áp lực công việc, cuộc sống ngày càng gia tăng nơi người trẻ. Trên 10 triệu người Việt gặp các vấn đề về giấc ngủ là số liệu được các nhà khoa học công bố trong Hội nghị "Giấc ngủ vì sức khỏe cộng đồng" vào tháng 6 vừa qua.

Đi thật xa chỉ để ngủ

Sau thời gian dài quay cuồng với deadline, thiếu ngủ và nóng trong người, giữa tháng 10, Ngọc Thảo ( 28 tuổi, TP.HCM) quyết định đi du lịch Đà Lạt để nghỉ ngơi và thanh lọc cơ thể trước deadline mùa Tết.

Sau 4 ngày, Thảo trở lại văn phòng làm việc với tâm trạng hứng khởi và tươi tắn hơn trước rất nhiều. Khi đồng nghiệp hỏi đi chơi được những đâu, Thảo tươi cười cho biết cô lên Đà Lạt chỉ… để ngủ.

“Mình cùng nhóm bạn thuê một homestay có view khá chill chỉ để ăn và ngủ. Đắm mình trong không khí se lạnh, ăn đồ nướng, uống Trà Dr Thanh để thanh lọc cơ thể và dành phần lớn thời gian để ngủ. Mình cảm thấy thư thái và đặc biệt là hết bức bối, nóng trong người sau một thời gian dài vật vờ vì thiếu ngủ”, Thảo kể.

Dù đồng nghiệp ngạc nhiên và bày tỏ tiếc nuối khi đã lên Đà Lạt mà không đi tham quan các điểm du lịch, nhưng phải thừa nhận được ngủ thỏa thích giữa xứ sở sương mù là một điều “cực đã”, bởi với nhiều bạn trẻ hiện nay, việc thiếu ngủ, bơ phờ đến nóng trong người là chuyện diễn ra hàng ngày.

Cùng suy nghĩ với Ngọc Thảo, Hoàng Nam (24 tuổi, TP.Thủ Đức) cũng chi tiền lên tận phố núi Pleiku chỉ để ngủ.

“Mình chọn đầu tháng 10 để đi du lịch bởi thời tiết mát mẻ. Tự cho bản thân một khoảng thời gian ngắn để nghỉ ngơi, ngủ thỏa thích và thanh lọc cơ thể để tươi mát hơn với các món ăn, đồ uống yêu thích từ thảo mộc tự nhiên giúp lấy lại sức khỏe và tinh thần trước khi “cày” deadline cuối năm là điều cần thiết”, Nam cho biết.

“Du lịch ngủ đang là lựa chọn của nhiều Gen Z, không chỉ mình mà nhiều bạn khác cũng đang làm như vậy", Hoàng Nam cho biết kể từ thời sinh viên đến khi đi làm sau 2 năm, công việc đã chiếm hết giấc ngủ khiến anh kiệt sức, bức bối, nóng trong người và không còn hứng thú với các điểm vui chơi đông người.

Chàng trai sinh năm 2000 cho hay, Gen Z đang cần "chữa lành" hơn lúc nào hết bởi họ là thế hệ dễ “nóng trong người” nhất khi liên tục thiếu ngủ và áp lực từ cơm áo gạo tiền đến áp lực đồng trang lứa. Do vậy xu hướng du lịch ngủ và thành lọc cơ thể để tươi mát hơn bùng nổ là điều dễ hiểu.

Thanh lọc cơ thể để chữa lành bản thân

Chuyến đi Hội An vào đầu tháng 10 vừa qua đã giúp Vân Anh (27 tuổi, TP.HCM) lấy lại sức sống, sự năng động và nét tươi tắn vốn có. Khi được hỏi về bí quyết “hồi sinh” sau những ngày dài “đầu bù tóc rối” vì áp lực công việc, Vân Anh hài hước chia sẻ: “Ăn no, ngủ kỹ và thanh lọc cơ thể để bản thân tươi mát mỗi ngày với thức uống thảo mộc tự nhiên đã giúp mình “sống lại”.

Làm trưởng nhóm mua hàng quốc tế cho một doanh nghiệp kinh doanh ngành hàng thiết bị thể thao tại TP.HCM, deadline công việc tính theo từng giờ khiến Vân Anh nhiều lúc muốn “sập nguồn” vì áp lực, nóng trong người do ăn uống thất thường và thiếu ngủ.

“Đôi lúc mình cảm thấy như đang mắc kẹt trong 4 bức tường văn phòng và mắc kẹt trong chính bản thân mình bởi tình trạng nóng trong người” – Vân Anh nói, “Nhưng cuối cùng mình cho bản thân cơ hội để nghỉ ngơi, thanh lọc cơ thể với Trà Dr Thanh mỗi ngày giúp mình thư thái và tươi mát hơn, cảm giác như được “chữa lành” và đầy năng lượng để tiếp tục công việc”, Vân Anh tâm sự.

Giống như Vân Anh, sau chuyến đi Rừng Tràm Trà Sư chỉ để được ngủ và thanh lọc cơ thể để “chữa lành” bản thân khỏi áp lực, bức bối, Vũ Đức (26 tuổi, Biên Hòa) đã trở lại với công việc đầy hứng khởi.

Là một freelancer trong lĩnh vực Multimedia, công việc buộc Đức phải làm thâu đêm thường xuyên, kèm theo áp lực sáng tạo và yêu cầu khắt khe từ khách hàng, deadline gấp gáp khiến Đức bơ phờ vì thiếu ngủ và nóng trong người.

“Công việc áp lực kèm theo tình trạng bức bối nên mình hay đi nghỉ ngơi khi mỗi job hoàn thành. Không cần phải lên kế hoạch, đơn giản chỉ là đến một nơi nào đó yên tĩnh để đắm mình vào thiên nhiên, nghe nhạc, thưởng thức ẩm thực địa phương và thanh lọc cơ thể với Trà Dr Thanh để xua tan những bức bối, giúp bản thân tươi mát để sẵn sàng cho chặng đường sắp tới”, Vũ cho hay.

Những ngày đi du lịch và trở về trong trạng thái bơ phờ, kiệt sức đã không còn với nhiều người trẻ. Ngược lại, họ trở về nhà với tâm trạng thư thái, tươi mát và đầy sức sống không chỉ nhờ ngủ nghỉ thỏa thích mà còn là kết quả của việc thanh lọc cơ thể khỏi nóng trong người trong những chuyến đi chữa lành.