Bác sĩ chỉ cách phòng tránh say nắng, sốc nhiệt khi thời tiết nắng nóng khắc nghiệt

Nhận biết sớm dấu hiệu say nắng

Những ngày gần đây, thời tiết nắng nóng cực đoan kéo dài tại nhiều địa phương khiến số ca nhập viện vì say nắng, say nóng có xu hướng gia tăng.

Theo các bác sĩ Trung tâm Cấp cứu A9 (Bệnh viện Bạch Mai), say nắng và say nóng xảy ra khi cơ thể không còn khả năng điều hòa thân nhiệt sau thời gian dài tiếp xúc với môi trường nóng bức, độ ẩm cao hoặc vận động cường độ mạnh dưới trời nắng.

Các chuyên gia cho biết, say nắng thường xuất hiện nhanh hơn say nóng do cơ thể bị tác động trực tiếp bởi ánh nắng gay gắt. Trong khi đó, say nóng có thể diễn tiến âm thầm hơn khi cơ thể liên tục tích tụ nhiệt nhưng không thể giải phóng ra ngoài.

Bác sĩ cảnh báo, say nắng, say nóng có thể diễn tiến từ nhẹ đến nặng với biểu hiện khác nhau ở từng đối tượng và độ tuổi. Ở giai đoạn nhẹ, người bệnh thường có các triệu chứng như khát nước nhiều, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh, chuột rút và vã mồ hôi.

Khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể sốt cao trên 40 độ C, buồn nôn, da nóng đỏ khô rát, khó thở, rối loạn ý thức, thậm chí co giật và hôn mê.

Đặc biệt, ở trẻ nhỏ, các dấu hiệu thường không điển hình. Trẻ có thể chỉ quấy khóc, bỏ bú, sốt cao hoặc li bì nên rất dễ bị gia đình bỏ sót.

Theo các bác sĩ, nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời, sốc nhiệt có thể dẫn tới tổn thương não, suy đa cơ quan, nguy hiểm đến tính mạng.

Cách sơ cứu khi bị say nắng, say nóng

Các bác sĩ Trung tâm Cấp cứu A9 (Bệnh viện Bạch Mai) khuyến cáo, khi phát hiện người có dấu hiệu say nắng, say nóng cần nhanh chóng đưa nạn nhân vào nơi thoáng mát hoặc phòng điều hòa.

Người bệnh nên được cởi bớt quần áo, lau mát cơ thể bằng khăn ẩm tại các vị trí như cổ, nách, bẹn để hỗ trợ hạ nhiệt. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo, có thể cho uống nước mát hoặc oresol pha đúng cách để bù nước và điện giải.

Trong trường hợp người bệnh lơ mơ hoặc bất tỉnh, cần đặt nằm nghiêng an toàn, đảm bảo đường thở thông thoáng và gọi cấp cứu ngay lập tức.

Nếu xuất hiện tình trạng thở ngáp, ngừng thở hoặc ngừng tim, cần nhanh chóng gọi trợ giúp và tiến hành ép tim ngoài lồng ngực (CPR) càng sớm càng tốt.

Các bác sĩ cũng lưu ý người dân tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hạ sốt, không cho uống nước đá lạnh hoặc chườm đá trực tiếp lên cơ thể vì có thể khiến quá trình thải nhiệt bị cản trở.

"Nhiều người chủ quan chờ cơ thể tự hồi phục khiến bệnh diễn tiến nặng hơn. Khi đã có dấu hiệu nguy hiểm cần đưa người bệnh tới cơ sở y tế ngay”, bác sĩ khuyến cáo.

Để phòng ngừa say nắng, say nóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần uống đủ nước trước, trong và sau khi hoạt động ngoài trời, kể cả khi chưa cảm thấy khát.

Bên cạnh đó, nên mặc quần áo sáng màu, thấm hút mồ hôi tốt; đội mũ rộng vành, che chắn kỹ khi ra ngoài. Người dân cũng nên hạn chế ra đường vào thời điểm nắng gắt giữa trưa, tránh sử dụng rượu bia trong những ngày nhiệt độ tăng cao.

Theo Bệnh viện Bạch Mai, đơn vị này từng tiếp nhận nhiều trường hợp sốc nhiệt nặng phải thở máy, lọc máu và hồi sức tích cực. Say nắng không chỉ là "mệt vì nóng" mà có thể dẫn tới suy đa tạng, tổn thương não và đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.