6 việc không nên làm trước khi "lâm trận"

Quan hệ tình dục là một trong những trải nghiệm thú vị. Sự thân mật này không chỉ giúp gắn kết hai người mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.

Tuy nhiên, có nhiều thứ có thể "tiêu diệt" ham muốn, giảm khoái cảm và sức bền bỉ bạn cần có khi "yêu". Dưới đây là một số điều bạn cần tránh làm trước khi quan hệ tình dục để có những giây phút trọn vẹn.

Không nên "yêu" ngay sau khi vừa tắm nước nóng

Rất nhiều người có thói quen tắm nước nóng trước khi “yêu”. Họ cho rằng, tắm bằng nước nóng trước khi quan hệ sẽ giúp cho cơ thể sạch sẽ, sảng khoái và giúp tự tin hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tình dục, đây là thói quen không tốt bởi cơ thể con người là hệ thống sinh lý khá mẫn cảm. Chỉ cần một chút thay đổi về nhiệt độ, dù rất nhỏ đều khiến cơ thể có những phản ứng kịp thời, làm thay đổi các thành tố của hormon. Tắm nước nóng trước khi “yêu” sẽ đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu trong cơ thể. Tại thời điểm vừa tắm xong, nếu bạn “yêu” ngay thì sẽ gây mất cân bằng tuần hoàn máu. Ngoài ra, tắm bằng nước nóng sẽ làm giảm mức độ cảm ứng của làn da khi bạn cọ sát vào nhau. Do vậy, tắm nước nóng chính là thủ phạm làm giảm sút hứng thú tình dục.

Ăn quá no hoặc ăn thực phẩm nặng mùi, cay nóng

Không nên “lâm trận” ngay sau khi vừa ăn xong, dù ăn không quá no. Lý do là sau khi ăn, một lượng thức ăn lớn được đổ về dạ dày. Lúc đó, trung khu thần kinh sẽ phải tập trung điều khiển dồn máu về dạ dày để thúc đẩy việc co bóp thức ăn ở đây. Nhưng nếu cùng lúc đó, cuộc yêu diễn ra sẽ khiến máu phải tập trung cho hoạt động này, nhất là tới cơ quan sinh dục. Như vậy, dạ dày sẽ không được cung cấp đủ máu, sự tiêu hóa, hấp thụ sẽ bị ức chế.

Ngoài ra, khi dạ dày đang nở căng vì lượng thức ăn, hoạt động quan hệ tình dục sẽ gây ra áp lực ở vùng bụng gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng của “chuyện ấy” và không có lợi cho sức khỏe tiêu hóa về lâu về dài.

- Quan hệ tình dục là một hoạt động tiêu hao calo khá nhiều nhưng không có nghĩa là bạn phải ăn no trước khi quan hệ. Bởi nó không chỉ khiến cho chất lượng cuộc yêu không đạt được mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

- Thực phẩm như tỏi, hành, một số loại rau cải có thể gây đầy hơi hoặc thay đổi mùi cơ thể, hơi thở. Thực phẩm cay nóng dễ gây ợ nóng, khó chịu.

Không nên uống quá nhiều rượu, bia hoặc sử dụng chất kích thích

Uống quá nhiều rượu có thể cản trở ham muốn và hiệu suất. Việc uống quá nhiều rượu có thể làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ, khiến việc đạt cực khoái trở nên khó nắm bắt hơn và làm giảm khả năng bôi trơn âm đạo. Đối với nam giới, nó có thể gây khó khăn cho việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng và cản trở xuất tinh.

Hơn nữa, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc say rượu có thể dẫn đến mất khả năng ức chế một cách nguy hiểm, dẫn đến việc chấp nhận rủi ro nhiều hơn. Rượu là một yếu tố nguy cơ được biết đến gây ra chứng rối loạn cương dương, một tình trạng gây khó khăn cho việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng đủ mạnh để thực hiện hành động. Mặc dù một số sự cố liên quan đến rượu không nhất thiết chỉ ra rằng bạn bị rối loạn cương dương, nhưng việc uống rượu nhiều thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề lâu dài.

Uống nhiều rượu cũng dễ dẫn đến mất khả năng kiểm soát hành vi, tăng nguy cơ quan hệ không an toàn hoặc gặp tai nạn phòng the.

Tranh cãi hoặc bất đồng ý kiến

Mâu thuẫn, tranh cãi trước khi quan hệ sẽ tạo ra sự khó chịu, căng thẳng và làm giảm động lực, cảm xúc tích cực cần thiết cho "cuộc yêu" trọn vẹn.

Không ít cặp đôi dùng chuyện chăn gối để làm hòa khi cãi lộn, tức giận nhau. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục trong trạng thái tức giận là hoàn toàn phản khoa học và không tốt cho sức khỏe

Tức giận và những cảm xúc mãnh liệt khác có thể gây ra những thay đổi như tăng nhịp tim hay huyết áp, máu huyết lưu thông nhanh, lượng testosterone tăng cao. Đặc biệt, lúc chúng ta sợ hãi, giận dữ hay lo lắng, cơ thể sẽ sản xuất một lượng adrenaline - một hormone gây cảm xúc mạnh. Lúc này, con người có xu hướng tìm đến tình dục để giải phóng năng lượng dư thừa do cơn tức giận tạo ra.

Không nên dùng các sản phẩm có mùi thơm mạnh

Trước khi "lâm trận", bạn có thể muốn xịt một chút mùi thơm vào "vùng kín" để cảm giác cơ thể thơm tho hơn. Tuy nhiên, việc này là không nên. Thay vào đó, hãy dùng dung dịch vệ sinh có mùi thơm dịu nhẹ. Bởi các loại xà phòng hoặc nước hoa có mùi thơm nồng nàn có thể gây kích ứng cho làn da mỏng manh và khiến "vùng kín" dễ bị nhiễm trùng hơn.

Xà phòng thơm, gel, nước rửa vệ sinh phụ nữ, nước hoa và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe bộ phận sinh dục khác có thể gây kích ứng da bên trong và bên ngoài, do đó không nên sử dụng sau khi quan hệ. Xà phòng và các sản phẩm có nhiều hương liệu có thể làm thay đổi vi khuẩn có lợi và vi khuẩn bình thường. Nên rửa bộ phận sinh dục chỉ bằng nước bình thường đến nước ấm. Để tránh gây kích ứng vùng kín bằng mùi hương hoặc hóa chất mạnh. Tốt nhất hãy dùng các loại dung dịch không mùi, không vị cho vùng nhạy cảm.