6 thói quen xấu gây lão hóa nhanh nhiều chị em vẫn làm hàng ngày

Không ít phụ nữ phải đau đầu với làn da xấu xí và lão hóa nhanh. Theo các chuyên gia, nguyên nhân hầu như đều xuất phát từ 6 thói quen nhiều chị em vẫn làm hàng ngày.

Thói quen rửa mặt quá kỹ

Rất nhiều chị em cho rằng càng rửa mặt lâu, kỳ cọ càng nhiều thì da sẽ càng sạch. Tuy nhiên đây lại là quan điểm hoàn toàn sai lầm, khiến da bị mất đi lớp dầu tự nhiên và dễ bị bong tróc, nứt nẻ nhiều hơn trước. Bên cạnh đó, rửa mặt quá kỹ còn làm da trầy xước, tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn bám vào gây mụn.

Ảnh minh họa

Lười làm “chuyện ấy”

Một số nghiên cứu cho biết việc có được một đời sống vợ chồng lành mạnh góp phần làm tăng sản xuất hormone tăng trưởng của con người, giúp tăng trưởng lực cơ và làm cho bạn trông trẻ hơn và “hấp dẫn” hơn. Hóa chất tiết ra trong cuộc yêu cũng giúp làm giảm căng thẳng, cải thiện năng lượng và tăng cao tâm trạng hạnh phúc.

Thói quen không uống đủ nước

Nước rất quan trọng với sức khỏe lẫn làn da, giúp giữ ẩm từ bên trong không thua kém gì các loại kem dưỡng. Chưa kể nước cũng làm ổn định cấu trúc da, kích thích phục hồi tế bào da bị tổn thương và tăng độ đàn hồi cho da. Uống đủ nước là cách tốt nhất để da luôn mềm mịn, tươi sáng và lâu có nếp nhăn.

Ảnh minh họa

Ngược lại, việc uống quá ít nước sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt độ ẩm, dẫn đến da bị khô và nhanh già nua. Thế nên hãy duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài ra, phụ nữ cũng nên ăn thêm các loại trái cây nhiều nước.

Thường xuyên uống nước bằng ống hút

Tưởng rằng vô hại, thế nhưng việc uống nước bằng ống hút thường xuyên lại có thể khiến cho khuôn mặt và làn da của bạn bị già nua nhanh chóng vì nó góp phần tạo nên các nếp nhăn trên khuôn mặt, nhất là ở vùng da xung quanh miệng.

Ảnh minh họa

Có thể ở thời gian đầu bạn chưa thấy rõ điều đó, thế nhưng chỉ sau một thời gian ngắn duy trì thói quen này, các nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện, khuôn mặt bạn vì thế mà trông sẽ bị già trước tuổi.

Thói quen xem tivi nhiều

Ảnh minh họa

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Queensland (Úc), cứ một giờ xem tivi sẽ rút ngắn cuộc sống của bạn 22 phút. Xem tivi không chỉ khiến bạn trở nên thụ động, ngồi lâu một chỗ, nới rộng vòng eo, nó còn rút ngắn tuổi thọ của bạn và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Điều này làm tăng tốc độ lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, đồng thời nguy cơ tăng cân cao.

Thói quen hay vắt chéo chân

Đây là dáng ngồi ưa thích và khá lịch sự cho phụ nữ. Tuy nhiên, các nhà khoa học lại không đánh giá cao tư thế ngồi này bởi có thể dẫn đến đau vai và cổ hay các tác dụng phụ tạm thời như tê liệt và tăng huyết áp.