10 lợi ích cho sức khỏe của việc "lên đỉnh" khi yêu

Đạt cực khoái, hay còn gọi là "lên đỉnh", không chỉ mang lại cảm giác thăng hoa tột độ mà còn có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là 10 lợi ích điển hình của việc đạt cực khoái khi quan hệ tình dục.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Khi lên đỉnh, nhịp tim của bạn tăng lên, tương tự như khi tập thể dục nhịp điệu (aerobic). Quá trình này giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Cải thiện hiệu quả tâm trạng và sức khỏe tinh thần

Thật vậy, khi các cặp đôi hiểu được cơ thể đối phương thì sẽ làm cho bạn và người bạn đời của mình cảm thấy hạnh phúc, đặc biệt còn hạn chế được nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp. Ngoài ra, hoạt động tình dục đều đặn cũng có thể giúp cả hai thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hay công việc.

Duy trì tình cảm mặn nồng cho các cặp đôi

Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe tinh thần, sự thỏa mãn khi làm tình cũng giúp củng cố và thúc đẩy sự tin tưởng, đồng cảm với nhau trong sinh hoạt đời thường và đời sống chăn gối. Từ đó tình cảm vợ chồng hay đôi lứa cũng được gắn kết chặt chẽ hơn.

Giảm căng thẳng và lo âu

Cực khoái giúp cơ thể sản xuất và giải phóng một loạt các hormone "hạnh phúc" như oxytocin, dopamine và endorphin. Những hormone này có tác dụng giảm nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng), mang lại cảm giác thư giãn, bình yên và cải thiện tâm trạng.

Giảm đau tự nhiên

Endorphin được giải phóng trong quá trình cực khoái hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Nó có thể giúp giảm các cơn đau thông thường như đau đầu, đau lưng hoặc đau bụng kinh ở phụ nữ.

Giúp ngủ ngon hơn

Sau khi đạt cực khoái, sự giải phóng của oxytocin và prolactin tạo ra cảm giác thư giãn, buồn ngủ. Điều này giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn, từ đó hồi phục năng lượng cho ngày mới.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một số nghiên cứu cho thấy những người có đời sống tình dục đều đặn, thường xuyên đạt cực khoái có mức kháng thể immunoglobulin A (IgA) cao hơn. Đây là một kháng thể quan trọng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh.

Cải thiện sức khỏe sàn chậu

Ở phụ nữ, việc đạt cực khoái kèm theo những cơn co thắt nhịp nhàng ở cơ sàn chậu. Những cơn co thắt này tương tự như bài tập Kegel, giúp tăng cường sức mạnh và độ săn chắc cho các cơ vùng này, từ đó giảm nguy cơ són tiểu hoặc sa tử cung.

Tăng sự gắn kết với bạn đời

Oxytocin còn được mệnh danh là "hormone tình yêu". Sự giải phóng oxytocin trong quá trình lên đỉnh giúp củng cố cảm xúc yêu thương, sự gắn bó và tin tưởng giữa hai người, làm cho mối quan hệ thêm sâu sắc và bền chặt.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Đối với nam giới, xuất tinh thường xuyên (đặc biệt khi đạt cực khoái) được các nghiên cứu khoa học chứng minh là có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, bạn có thể áp dụng để đời sống tình dục được thăng hoa hơn. Bên cạnh đó, hãy dành thời gian để trò chuyện và chia sẻ với đối phương về các sở thích trong chuyện chăn gối nhằm giúp cả hai hiểu nhau hơn.