Trẻ 8 tháng tuổi ăn sữa chua được không?

Trẻ 8 tháng tuổi ăn sữa chua được không?

Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nó có chứa nhiều lợi khuẩn vì thế tốt cho hệ đường ruột của trẻ. Phần lớn các bác sĩ nhi khoa đều khuyên các bà mẹ cho trẻ ăn sữa chua vào thời điểm trẻ được 7- 8 tháng tuổi. Một số bác sĩ khác khuyên cho trẻ ăn sữa chua như một trong những món ăn dặm đầu tiên (vào thời điểm 6 tháng trở lên). Tốt nhất các bậc cha mẹ nên chọn loại sữa chua nguyên kem cho trẻ là tốt nhất, vì trẻ cần chất béo để phát triển đầy đủ. Khi kết hợp với những loại thực phẩm phù hợp, món sữa chua sẽ trở nên hấp dẫn hơn, thơm ngon hơn và kích thích khẩu vị các trẻ hơn rất nhiều.

Những điều cha mẹ cần lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua

Do trẻ còn nhỏ, hệ tiêu hóa còn rất non nớt, chính vì vậy bạn chỉ có thể cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ đủ 6 tháng tuổi với liều lượng phù hợp như sau:

Từ 6-10 tháng tuổi: cho trẻ ăn 50g/ngày.

Từ 1-2 tuổi: cho trẻ ăn 80g/ngày.

Trên 2 tuổi: cho trẻ ăn 100g/ngày.

Đới với các trẻ đã lớn bạn có thể cho bé ăn nhiều hơn 100g sữa chua/ngày nhưng cũng không nên ăn nhiều quá bởi nó sẽ gây ra những triệu chứng rối loạn tiêu hóa không tốt cho trẻ.

Cha mẹ không nên cho trẻ dùng chung sữa chua với những thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói vì chúng có thể gây táo bón, đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, thậm chí tử vong, rất nguy hiểm.

Để sữa chua phát huy tác dụng chăm sóc sức khỏe cho trẻ, các bậc cha mẹ không nên cho trẻ ăn sữa chua kết hợp với một số kháng sinh như chloramphenicol, erythromycin, vì như thế chúng có thể giết chết hoặc tiêu diệt vi khuẩn lactobacillus có lợi trong sữa chua.

Cha mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua trước khi đi ngủ 30 phút để giúp trẻ được đảm bảo dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tiêu hóa và đem lại giấc ngủ ngon.

Bổ sung vitamin D cho trẻ bao nhiêu là đủ?

Phương Vũ (Tổng hợp)