Thói quen đi ngủ nói gì về bạn?

Dù là người có thói quen dậy sớm hay thức khuya, thói quen ngủ của một người nói lên rất nhiều điều về người đó - từ tính cách tới cấu trúc não và thậm chí là tuổi thọ.

Thói quen đi ngủ nói gì về bạn?

Dù là người có thói quen dậy sớm hay cú đêm, thói quen ngủ của bạn bộc lộ rất nhiều điều về bạn - từ tính cách tới cấu trúc não và thậm chí là tuổi thọ. Đó là nội dung một video mới từ series ASAPScience* trên Youtube, giải thích những ưu điểm và khuyến điểm của từng thói quen đi ngủ.

thoi-quen-di-ngu-noi-gi-ve-ban--giadinhonline.vn 1

Thói quen đi ngủ tiết lộ rất nhiều điều về bạn.

"Người dậy sớm thường thể hiện những đặc điểm xã hội tích cực hơn, chẳng hạn chủ động, lạc quan, và ít bị trầm cảm hoặc mắc các chứng nghiện rượu, nicotine và thức ăn" - Mitchell Moffit, đồng tác giả của series, nói trong video. "Cú đêm thể hiện lượng chất trắng ít hơn đáng kể trong não bộ, và kết quả là, tạo ra ít đường dẫn truyền các hormone mang lại cảm giác tốt như serotonin và dopamine."

Tuy nhiên, không phải cứ là cú đêm là xấu. Thực tế, họ có xu hướng sáng tạo hơn người dậy sớm rất nhiều. Họ được phát hiện là có khả năng nhận thức cao hơn và được biết đến là tuýp người ưu mạo hiểm - Video cho biết thêm.

Vậy ai là người giành chiến thắng trong trận chiến liên quan tới giờ ngủ này? Hãy cùng tìm hiểu qua video dưới đây, nhớ ấn vào CC để hiện Phụ đề (Subtitles) và nhấn vào hình bánh răng để chọn Tiếng Việt (Vietnamese).

* ASAPScience là series gồm các video khoa học vui nhộn và thú vị phát sóng hàng tuần trên Youtube, được sáng lập bởi Mitchell Moffit và Gregory Brown. Cho tới nay, dự án đã có gần 3,3 triệu lượt Theo dõi (Subcribers) trên Youtube, và Fanpage trên Facebook cũng có hơn 1,3 triệu lượt Likes.

Lam Lan (theo Huffington Post)