Tại sao phụ nữ hay bị đau lưng?

Người bị đau lưng thường xuyên có thể bị suy giảm chất lượng cuộc sống ở trường hợp nhẹ, trường hợp nặng có thể không thể đi lại bình thường, điều này mang lại gánh nặng tâm lý lớn cho bản thân và gia đình. Đặc biệt là phụ nữ. Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ, đa phần là do căng cơ vùng thắt lưng do gắng sức quá mức, hoặc có thể do mắc các bệnh phụ khoa,…

Thường xuyên làm việc quá sức

Nếu chị em luôn cảm thấy đau thắt lưng trong sinh hoạt thì cần đi khám xem có liên quan đến tình trạng mệt mỏi thường xuyên hay không. Do một số chị em thường xuyên làm công việc nặng nhọc hoặc ngồi làm việc trong thời gian dài, chắc chắn vòng eo sẽ bị kéo căng, một số động tác phải cúi người thường xuyên sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu của vùng eo, cột sống thắt lưng sẽ bị chèn ép ở một mức độ nhất định, dẫn đến đau thắt lưng.

Những người như vậy phải chú ý nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, không làm việc quá sức, có thể xoa bóp thắt lưng để giảm đau.

Ảnh minh họa.

Đau lưng vì mắc bệnh phụ khoa

Mối liên hệ giữa viêm phụ khoa và đau lưng được biết đến là do các loại vi khuẩn, nấm, ... khi vào cơ thể thông qua đường âm đạo có thể di chuyển vào sâu bên trong, tấn công và làm tổn thương không chỉ các cơ quan sinh dục mà còn tác động đến xương khớp, dây thần kinh vùng chậu, gây ra triệu chứng đau vùng thắt lưng. Ngoài ra, một số bệnh phụ khoa nghiêm trọng như ung thư, khối u khi phát triển cũng có thể chèn ép các cơ quan khác ở vùng chậu và gây đau lưng.

Tư thế xấu gây đau lưng

Nếu chị em luôn cảm thấy đau thắt lưng thì cũng có thể do nằm sai tư thế trong thời gian dài.

Những người đi bộ cúi đầu và chơi điện thoại di động, ngồi khoanh chân, khom lưng và các tư thế xấu khác, tất cả đều có thể là nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Bởi vì, duy trì một tư thế xấu trong thời gian dài sẽ làm tắc nghẽn quá trình tuần hoàn máu ở các bộ phận trên cơ thể, máu không thể lưu thông bình thường, khi đó sẽ xuất hiện các cơn đau tại chỗ.

Ảnh minh họa.

Bệnh suy thận

Các cơn đau ở thắt lưng của phụ nữ có thể là biểu hiện của bệnh lý về thận như suy thận, sỏi thận,… Cơn đau có thể nhẹ hoặc quặn thắt, di chuyển ra sau lưng, lan xuống hố chậu và kèm theo các cơn đau ở vùng hông, mông, bàn chân. Các cơn đau thường xuất hiện theo chu kỳ, có thể đau ở bên trái hoặc phải tùy thuộc vào vị trí của vùng tổn thương.

Đau lưng khi đến tháng

Nhiều phụ nữ khi đến tháng thường phải chịu đựng các cơn đau lưng, đau bụng âm ỉ, khó chịu. Điều này là do khi đến chu kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi hormone trong cơ thể cùng sự co thắt của tử cung góp phần khiến cho các cơn đau dữ dội. Tình trạng đau này thường xuất hiện ở phụ nữ trẻ tuổi nhiều hơn.

Mang thai gây đau lưng

Nhiều phụ nữ bị đau thắt lưng khi mang thai, một mặt thai nhi cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình phát triển, nhưng nếu bà bầu không được cung cấp đủ dinh dưỡng khi mang thai sẽ dễ gây ra tình trạng đau thắt lưng. Mặt khác, với quá trình sinh nở, bụng bầu dần to ra, cột sống thắt lưng của mẹ bầu sẽ lỏng lẻo, để giữ thăng bằng cơ thể phải nghiêng về phía trước, theo thời gian, thắt lưng sẽ có cảm giác khó chịu.

Ảnh minh họa.

Tựu chung lại, có rất nhiều yếu tố gây ra bệnh đau lưng ở phụ nữ, một khi bị đau lưng đừng nghĩ chỉ là chuyện nhỏ.

Trong cuộc sống hàng ngày, phụ nữ nên tăng cường vận động, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, ăn một chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn một số thức ăn sống, lạnh, chú ý vệ sinh cá nhân.

-> Gái “quá lứa” bị bỏ lại vì đàn ông lớn tuổi muốn chinh phục… “cỏ non”