Cách dự phòng hen phế quản hiệu quả

Các triệu chứng hen từ nhẹ đến nặng và khác nhau từ người này sang người khác. Từ nhẹ có thể cảm thấy bình thường và không có khó thở đến có thể có các triệu chứng nhẹ và cơn hen có thể gặp thường xuyên. Có thể có các triệu chứng chủ yếu vào ban đêm, trong khi luyện tập hoặc khi đang tiếp xúc với dị nguyên cụ thể. Hoặc có thể có các triệu chứng hen.

Bạn hoàn toàn có thể tự điều trị hen phế quản tại nhà kết hợp dùng thuốc do bác sỹ kê toa. Bằng việc thay đổi những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày cũng là cách chữa bệnh hen phế quản hiệu quả. Ngoài việc xử trí kịp thời các cơn hen cấp tính thì người bệnh cũng cần tuân thủ những nguyên tắc vàng sau đây để dự phòng hen phế quản.

Giữ ấm cơ thể, hạn chế ra ngoài khi thời tiết lạnh giúp dự phòng hen phế quản

Không khí lạnh chính là tác nhân dễ khiến bạn mắc đợt cấp của hen phế quản, vì vậy hãy hạn chế ra ngoài khi thời tiết lạnh, giữ ấm cho cơ thể trong trường hợp phải đi ra ngoài.

Tránh những loại thức ăn dễ gây dị ứng

Người bệnh nên theo dõi và ghi chép vào ghi chú để xem mình thường dị ứng với loại thực phẩm nào, khi ăn thức ăn nào thì hay bị lên cơn hen để phòng ngừa và cách ly. Những thức ăn dễ gây dị ứng bao gồm: tôm, cua, nhộng tằm…

Thận trọng khi sử dụng thuốc

Người bệnh cần cảnh giác ngay với chính một số thuốc chữa bệnh như kháng sinh, thuốc giảm đau aspirin...

Mang sẵn thuốc cắt cơn hen bên mình

Luôn mang theo thuốc cắt cơn bên mình, và sử dụng ngay khi lên cơn hen tránh tình trạng bệnh biến chứng xấu.

Phòng ngừa nhiễm khuẩn đường hô hấp

Cúm, viêm phế quản, nhiễm khuẩn tai mũi họng, viêm xoang, viêm phổi là tác nhân gây khởi phát cơn hen khá phổ biến. Bệnh nhân cần rửa tay thường xuyên, tránh những người nhiễm cúm, những nơi tập trung đông người, điều trị triệt để các ổ nhiễm khuẩn đường hô hấp trên.

Những món đồ thời trang đẹp mà hại sức khỏe

Phương Vũ