Nữ chính "Hẹn Hò Chốn Công Sở": Dưỡng trắng bằng mặt nạ tự chế và luôn nói không với một loại thực phẩm gây tích mỡ bụng

Mặc dù "Hẹn Hò Chốn Công Sở" đã kết thúc nhưng nhan sắc trẻ trung xinh đẹp và tính cách nhí nhảnh đáng yêu của nữ chính Kim Se Jeong vẫn chiếm trọn sự yêu mến của công chúng. Là một idol nhưng khả năng diễn xuất của Kim Se Jeong không hề kém cạnh các bạn diễn khác.

Không chỉ có kiểu tóc siêu xinh, Kim Se Jeong còn sở hữu làn da căng mướt mịn màng ai nhìn cũng mê. Gương mặt bầu bĩnh đáng yêu của Kim Se Jeong cộng thêm nước da trắng mịn màng càng giúp nhan sắc của cô nàng ấn tượng và thu hút hơn.

Và đặc biệt bước dưỡng da chủ chốt mà Kim Se Jeong luôn duy trì lại đến từ một nguyên liệu bình dân mà mọi nhà đều có.

Dưỡng trắng da bằng mặt nạ nước vo gạo

Bước dưỡng trắng mà Kim Se Jeong rất mực tin tưởng đó là đắp mặt nạ và rửa mặt với nước vo gạo. Cô nàng chia sẻ sự thay đổi của làn da đến từ việc đắp mặt nạ nước vo gạo tự chế trong nhiều năm.

Nước vo gạo rất giàu vitamin E, B1... có thể dưỡng ẩm và làm mềm lớp biểu bì da, có khả năng làm trắng da. So với việc rửa mặt bằng nước vo gạo thì đắp mặt nạ sẽ cho hiệu quả dưỡng trắng tốt hơn.

Dùng nước vo gạo thường xuyên sẽ giúp hạn chế dầu trên da, giúp da mềm hơn, loại bỏ bụi bẩn, se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc hơn, chống lão hóa nhờ các chất chống oxy hóa, bảo vệ làn da tối đa.

Cách đơn giản nhất là bạn có thể làm là ngâm miếng mặt nạ nén vào nước vo gạo (nước vo thứ 2) và đắp lên mặt trong khoảng 5 - 10 phút. Nếu miếng mặt nạ bị khô, bạn có thể dùng tay vuốt nước vo gạo làm ướt mặt nạ và tiếp tục đắp.

Đắp mặt nạ dưỡng da 4 lần/tuần

Làn da trắng mịn của Kim Se Jeong cũng có được nhờ chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày. Ngoài đắp mặt nạ nước vo gạo, cô nàng còn rất chăm đắp mặt nạ giấy để dưỡng ẩm cho da. Mỗi khi đắp mặt nạ dưỡng da, làn da sẽ có thời gian nghỉ ngơi thư giãn và dưỡng ẩm đầy đủ. Ngay cả khi bạn không có thời gian dưỡng đủ các bước thì mặt nạ giấy cũng có thể cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho làn da của bạn.

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 168 giúp Kim Se Jeong giảm 4kg/ tuần

Về cơ bản, "nhịn ăn gián đoạn" là chiến lược ăn kiêng chia riêng rẽ việc ăn uống - nhịn ăn thành 2 chu kỳ liên tiếp nhau, trong đó chu kỳ nhịn ăn kéo dài khoảng 12 tiếng hoặc hơn. Thường thì phương pháp nhịn ăn gián đoạn được áp dụng nhiều nhất với chiến lược: dùng tất cả các bữa trong ngày tập trung vào buổi sáng và đầu giờ chiều, sau đó nhịn ăn vào phần còn lại của ngày.

Kim Se Jeong chọn không ăn sau 5 giờ chiều, nếu thực sự đói, cô sẽ ăn một ít khoai lang và các loại hạt ngũ cốc, điều này kéo dài một tháng và cô đã giảm được 5kg trong 25 ngày một cách lành mạnh.

Trong các buổi chụp hình để giữ cho vóc dáng thon gọn, khuôn mặt không bị phù nề , Kim Se Jeong cân bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của mình với đậu phụ rán, rong biển và một bát cơm trắng.

Không đồ uống có đường, có ga; chỉ uống nước hoặc thỉnh thoảng uống một ít cafe

Cafe đen không có calo, có thể tiêu mỡ bụng không làm tăng cân, được khuyên nên uống sau ăn tầm 30 phút để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Cafe đen luôn là đồ uống hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ rất hữu hiệu cho phụ nữ.

Để giữ vóc dáng thon gọn, và làn da mịn màng Kim Se Jeong hạn chế nạp đường vào cơ thể, những loại thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo ngọt, nước ngọt có ga... không bao giờ góp mặt trong chế độ ăn hàng ngày của cô.

-> Nữ chính "Hẹn hò chốn công sở" bật mí bí kíp giảm cân thành công trước khi nhận vai