Nỗi niềm khó nói tuổi xế chiều

Bà Lý sống tại Trung Quốc năm nay đã hơn 70 tuổi. Vì chồng cũ mất sớm nên bà quyết định đi bước nữa ở tuổi 60. Cuộc hôn nhân ở tuổi xế chiều khiến bà như trẻ ra, bà vô tư thể hiện tình cảm của mình theo nhiều cách khác nhau, không sợ ánh mắt dò xét của người ngoài.

Tuy nhiên, con cái của bà Lý lại cảm thấy xấu hổ vì điều này, cho rằng mẹ đã có tuổi không nên thể hiện tình yêu như thế.

Bà Lý than phiền: “Tuổi đã cao như vậy mà vẫn tìm được bạn đồng hành thì có gì sai chứ? Hơn nữa, tôi đã độc thân nhiều năm rồi nên có nhu cầu là điều bình thường”.

Về vấn đề này, các chuyên gia cho biết, người cao tuổi có nhu cầu tình dục là điều bình thường nhưng vì xã hội chưa hiểu được điều này nên phần lớn người cao tuổi đều chọn cách kìm nén.

Nhà tình dục học Kinsey đã từng tiến hành một nghiên cứu và phát hiện ra rằng 94% nam giới và 84% phụ nữ vẫn quan hệ tình dục sau tuổi 60. Nói cách khác, người già trên 60 tuổi vẫn có khả năng và nhu cầu tình dục. Tuy nhiên, trong cuộc sống, ít người cao tuổi thể hiện nhu cầu của mình một cách tích cực.

Cấp độ xã hội

Đa số mọi người ngại ngùng khi nói về tình dục vậy nên hầu hết thiếu hiểu biết về tình dục và có những hiểu lầm nhất định về quá trình lão hóa tình dục. Các quan niệm xã hội truyền thống và dư luận xã hội luôn bỏ qua hoặc có thái độ tiêu cực đối với nhu cầu tình dục của người cao tuổi.

Nhiều người tin rằng tình dục chỉ cần thiết cho mục đích sinh sản. Đối với những người lớn tuổi đã mất đi khả năng này, tình dục không còn cần thiết nữa. Một khi người cao tuổi bày tỏ nhu cầu tình dục của mình, họ sẽ bị coi là khiếm nhã và thô tục, điều này trực tiếp dẫn đến nhiều người cao tuổi không dám bày tỏ nhu cầu của mình.

Cấp độ gia đình

Người cao tuổi là người được tôn trọng nhất trong gia đình, trong mắt người thân, người cao tuổi và giới tính hoàn toàn không có quan hệ gì. Khi người lớn tuổi thể hiện nhu cầu tình dục mạnh mẽ, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hình ảnh của họ và khiến thế hệ trẻ nghi ngờ họ. Do đó, trong quan hệ gia đình, người cao tuổi không có khả năng thể hiện nhu cầu tình dục của mình.

Cấp độ cặp đôi và cá nhân

Đối với những người lớn tuổi đã chung sống ngày đêm nhiều năm, tình cảm của họ về cơ bản đã chuyển từ tình yêu sang tình nghĩa. Ngoài ra, khả năng tình dục của con người sẽ suy giảm khi họ già đi. Nhiều người cao tuổi sẽ phát triển mặc cảm tự ti về khả năng tình dục, cảm thấy rằng họ không thể đáp ứng đủ. Cả hai bên sẽ tự nhiên chọn kết thúc cuộc sống tình dục của mình.

Các nhà tâm lý học của Đại học Carnegie Mellon đã làm một thí nghiệm táo bạo để tìm ra tần suất quan hệ tình dục tối ưu.

Nghiên cứu được tiến hành trên 64 cặp đôi độ tuổi từ 35 đến 65, có mối quan hệ ổn định, tần suất quan hệ tình dục từ một lần một tháng đến ba lần một tuần và có đời sống tình dục hòa thuận.

Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 35 cặp đôi tăng gấp đôi tần suất quan hệ tình dục ban đầu trong vòng ba tháng và 29 cặp đôi còn lại duy trì tần suất ban đầu. Các điều kiện tâm lý của họ đã được đánh giá và kiểm tra, và sau đó so sánh sự khác biệt về dữ liệu giữa hai nhóm.

Sau ba tháng so sánh, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đời sống tình dục càng nhiều không nhất thiết là tốt hơn. Các cặp đôi tăng gấp đôi tần suất quan hệ tình dục cho thấy dấu hiệu trầm cảm, giảm khoái cảm và giảm đáng kể ham muốn. Những người tham gia này "khốn khổ" trong vòng ba tháng.

Khi đời sống tình dục vượt quá một mức độ nhất định, nó không những không mang lại khoái cảm mà còn mang lại gánh nặng không cần thiết cho cơ thể và tinh thần của con người.

Thực ra không có chuẩn mực cố định nào cho tần suất quan hệ tình dục. Nó chủ yếu được quyết định bởi nhu cầu và cảm xúc của cả hai bên. Giống như 64 cặp đôi tham gia nghiên cứu, tần suất của họ đã rất phù hợp. Trong trường hợp này, việc tăng tần suất một cách mù quáng sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm.

Đối với người cao tuổi, đời sống tình dục cũng vậy, cần phải duy trì ở tần suất lành mạnh.

Đời sống tình dục của người cao tuổi cần lưu ý 3 điều

Tránh thai

Phụ nữ mất khả năng sinh sản sau thời kỳ mãn kinh. Hầu hết phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 50, một số phụ nữ mãn kinh thậm chí muộn hơn.

Nhìn chung, phụ nữ vẫn có thể mang thai trong vòng một năm sau khi mãn kinh. Vì phụ nữ phải trải qua một quá trình để chuyển từ thời kỳ mãn kinh sang thời kỳ mãn kinh hoàn toàn nên tình trạng này sẽ không biến mất ngay lập tức. Trong thời gian này, có thể có hiện tượng rụng trứng thỉnh thoảng. Nếu bạn không áp dụng biện pháp tránh thai, bạn có thể vô tình mang thai.

Biện pháp an toàn khi quan hệ

Người cao tuổi cần chú ý đến an toàn tình dục khi quan hệ. Đặc biệt đối với một số người cao tuổi không có bạn tình cố định, họ phải sử dụng bao cao su để tránh mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc thậm chí là AIDS.

Tránh hành vi cực đoan

So sánh thì thể lực của người già chắc chắn không tốt bằng người trẻ. Vì vậy, khi quan hệ tình dục, bạn cần chú ý đến tần suất và thời gian, không nên quan hệ quá thường xuyên. Không nên quá mãnh liệt khi quan hệ tình dục, đặc biệt là với người lớn tuổi mắc bệnh tim mạch.