ngủ sâu giấc - các bài viết về ngủ sâu giấc, tin tức ngủ sâu giấc Điểm danh 5 loại trái cây có lợi nên ăn trước khi đi ngủ Y tế 360 - 2021-08-26 19:00:00 Theo các chuyên gia, một số loại trái cây có thể là lựa chọn tốt nhất giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn, cung cấp năng lượng cần thiết để đốt cháy mỡ và tái tạo cơ suốt đêm. 6 mẹo đơn giản giúp dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ Y tế 360 - 2020-11-18 14:00:00 Giấc ngủ đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, một số người không thể có được một giấc ngủ sâu nhất và đây là những cách đơn giản để cải thiện giấc ngủ. Tỉnh dậy bằng tiếng chuông báo thức và những tác hại khôn lường Sống + - 2019-12-18 15:16:00 Thường xuyên bị đánh thức, giật mình tỉnh dậy sẽ gây tổn thương cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch, huyết áp và trí nhớ. 6 loại thực phẩm đơn giản giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn Sống + - 2019-05-09 08:30:00 Chất lượng giấc ngủ kém là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, uể oải, thiếu tinh thần để làm việc, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt và công việc. Ngủ sâu giấc giúp não thải các chất độc ra ngoài Sống + - 2019-03-09 07:54:00 Theo nghiên cứu mới trên Tạp chí Science Advances, độ sâu của giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng loại bỏ chất thải và protein độc hại của não bộ. Mẹo chọn đèn giúp trẻ ngủ sâu giấc suốt đêm dài Cách làm - 2018-11-12 19:21:00 Trẻ bị ốm, mệt, trẻ ăn chưa no...chỉ là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon. Còn có thêm lý do nữa đó là do cha mẹ chọn sai đèn ngủ. Xem thêm
