ngủ không đủ giấc - các bài viết về ngủ không đủ giấc, tin tức ngủ không đủ giấc Giảm trí nhớ, yếu sinh lý vì ngủ không đủ giấc? Y tế 360 - 2023-07-05 05:30:00 Mất ngủ, ngủ không đủ giấc gây ra rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Thiếu ngủ tàn phá cơ thể như thế nào? Media - 2023-04-09 14:00:00 Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi nhằm phục hồi năng lượng cho các hoạt động thể chất và phát triển trí não. Không thể ngủ đủ giấc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. Ngủ không đủ giấc tàn phá cơ thể thế nào? Y tế 360 - 2021-06-09 06:30:00 Ngủ không đủ giấc lâu ngày sẽ đem lại hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe. Ngoài ra, ngủ ít không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể lý mà còn tác động xấu đến sức khỏe tâm thần của chúng ta. Khoa học chứng minh thiếu ngủ có thể khiến bạn mắc loạt bệnh nguy hiểm Sống + - 2020-01-03 07:00:00 Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp não bộ được nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Do đó, nếu thiếu ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe chúng ta. Xem thêm