ngủ ít - các bài viết về ngủ ít, tin tức ngủ ít Ngủ ít hơn 6 giờ/ngày hủy hoại sức khỏe nghiêm trọng Y tế 360 - 2021-11-17 19:00:00 Ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Ngủ càng ít, vòng đời càng ngắn. Điều này cho thấy, nếu ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ hủy hoại nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Người đàn ông chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày suốt 12 năm Thông tin sự kiện - 2021-09-19 19:00:00 Daisuke Hori, một người đàn ông 36 tuổi đến từ Nhật Bản, đã dành vài năm gần đây để rèn luyện trí óc và cơ thể bằng cách chỉ ngủ 30 phút mỗi ngày. Ngủ hơn 10 giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên đến 40% Sống + - 2018-06-14 14:38:00 Ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ chết sớm do bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường lên tới 40% ở phụ nữ. Xem thêm