Ngăn ngừa lão hóa theo từng độ tuổi thế nào?

Sự thật là các bạn luôn muốn mình trẻ đẹp nhưng ít người hiểu rằng độ tuổi nào mình cũng cần chăm sóc da, chống lão hóa da. Tuy nhiên theo từng độ tuổi khác nhau thì bạn cũng cần có những phương pháp chống lão hóa khác nhau. Điều này là bởi ở mỗi độ tuổi riêng biệt, làn da sẽ có sự thay đổi, càng lớn tuổi, tốc độ tái tạo tế bào của làn da càng chậm, lượng collagen sản sinh cũng sụt giảm dần, từ đó khiến da sần sùi, xỉn màu và hình thành nếp nhăn lão hóa.

Vì vậy nếu muốn duy trì làn da khỏe đẹp thì bạn cần ghim ngay bí kíp lựa chọn sản phẩm dưỡng da theo đúng độ tuổi để giúp da đẹp lên mỗi ngày.

Bí kíp lựa chọn sản phẩm dưỡng da theo đúng độ tuổi (Ảnh minh họa)

Chăm sóc da tuổi dậy thì

Làn da ở độ tuổi dậy thì ngoài vấn đề mụn thì gần như không còn vấn đề nào đáng phải bận tâm. Tuy nhiên khi da bị mụn ở độ tuổi dậy thì nếu không được chữa trị kịp thời hoặc không chăm sóc da đúng cách thì tình trạng mụn ngày càng diễn tiến nặng hơn. Thậm chí mụn có thể kéo dài và dai dẳng khi bước sang giai đoạn trưởng thành.

Ảnh minh họa

Để chăm sóc làn da ở độ tuổi dậy thì các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên chú trọng tới các bước làm sạch da. Bởi khi làn da được làm sạch sẽ giảm tiết dầu nhờn, không bị bít tắc lỗ chân lông cũng như không tạo cơ hội cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH chuẩn 5,5 để sử dụng hằng ngày. Ngoài ra bạn cũng nên quan tâm tới chế độ ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Đầu những năm 20 tuổi hãy sử dụng Vitamin C

Đầu những năm 20 tuổi của bạn là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu sử dụng vitamin C và bạn nên tiếp tục sử dụng nó trong suốt những năm tháng trưởng thành. Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ của Vitamin C mà có thể mang đến khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa, bao gồm nếp nhăn, da sần sùi và vết sạm nắng.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, cũng có vô số nghiên cứu khoa học chứng minh việc dùng vitamin C và kem chống nắng song song sẽ giúp tăng cường các đặc tính, giúp cả 2 hoạt động tốt hơn. Sử dụng Vitamin C từ đầu những năm 20 tuổi sẽ giúp bạn duy trì làn da trẻ đẹp, đều màu và chống lão hóa hiệu quả.

Ngoài tuổi 30 hãy sử dụng Retinol (Vitamin A)

Từ tuổi 30 làn da của các chị em bắt đầu có nhiều biến đổi, tốc độ sản sinh collagen giảm dần khiến da lão hóa không phanh, không còn vẻ căng mướt mượt mà như trước. Những tác hại của ánh nắng mặt trời, đốm thâm cũng dần hiện rõ khiến da mất đi vẻ căng sáng. Khi bạn còn trẻ, sự trao đổi chất của da tái tạo theo chu kỳ khoảng 28 ngày nhưng khi bạn 30 - 40 tuổi, chu kỳ tái tạo sẽ dần kéo dài đến khoảng 45 ngày. Do đó, da sau khi phục hồi sẽ mất nhiều thời gian hơn so với khi còn trẻ, nên sau tuổi 30, phụ nữ cũng cần chú ý chăm sóc da hơn so với khi 20 tuổi.

Ảnh minh họa

Retinol là một dạng vitamin A mạnh có khả năng tăng tốc độ tái tạo của làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, làm mịn và làm đều màu da. Từ những năm ngoài 30 tuổi, bạn nên bắt đầu bổ sung vào chu trình skincare những sản phẩm có chứa retinol để giúp da dẻ luôn hồng hào, hạn chế các dấu hiệu lão hóa.

Từ 40- 50 tuổi hãy chú trọng dưỡng ẩm

“Ở độ tuổi này, hãy đảm bảo làn da của bạn luôn được dưỡng ẩm đầy đủ. Các loại kem dưỡng ẩm với thành phần giàu chất chống oxy hóa và axit hyaluronic nên được sử dụng đều đặn 2 lần mỗi ngày”. – Bác sĩ Germain chia sẻ.

Ngoài ra, bác sĩ cũng nói bất cứ ai trên 50 tuổi cũng nên sử dụng thêm sản phẩm dưỡng da có chứa axit glycolic vì chúng sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo, loại bỏ phần tế bào chết mà không làm da bị khô ráp. “Nó sẽ loại bỏ phần da chết thô ráp sần sùi, đem lại làn da sáng khỏe và trẻ trung hơn”.

-> 6 nguyên tắc cần nhớ giúp chống lão hóa da hiệu quả