4 loại nước uống hàng ngày "cứu" xương khớp người lười vận động
Dưới 50 tuổi con người cần khoảng 1.000mg canxi mỗi ngày, trên 50 tuổi cần 1.200mg canxi. Để đảm bảo lượng canxi này có thể sử dụng 4 loại nước dưới đây hàng ngày.
Dưới 50 tuổi con người cần khoảng 1.000mg canxi mỗi ngày, trên 50 tuổi cần 1.200mg canxi. Để đảm bảo lượng canxi này có thể sử dụng 4 loại nước dưới đây hàng ngày.