Mẹo trị đau sưng khớp bằng các bài thuốc đơn giản từ thiên nhiên

Chữa đau khớp bằng nghệ

Sử dụng nghệ và phèn đâm nhuyễn rồi bó vào chỗ khớp đau sưng sẽ giảm đau hiệu quả.

Chườm muối và đu đủ giảm đau sưng khớp

Rang nóng muối hột (muối biển) rồi bọc vào vải mùng (khăn trẻ em). Dùng lá đu đủ lót trên đầu gối rồi chườm muối nóng lên chỗ đau mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 7-10 phút. Tránh việc muối quá nóng dẫn tới bị bỏng, khi muối nguội tiếp tục rang lại và chườm tiếp.

Giảm đau sưng khớp bằng lá mướp hương

Khi đầu gối bị sưng đau hãy dùng lá mướp hương đâm nhuyễn với muối rồi đem bó vào chỗ sưng đau, ngày làm 2 lần sẽ thấy hiệu quả.

Sử dụng ngải cứu giảm đau sưng khớp

Rang lẫn muối hạt và ngải cứu nóng lên rồi đắp vào khớp đau sưng. Sức nóng của muối và ngải cứu cùng với công dụng giảm đau của loại lá này khiến khớp không còn bị đau nữa.

Ngâm chân với gừng khi đau khớp cổ chân trở xuống

Ngâm chân mỗi ngày từ 15-30 phút với gừng và nước nóng sẽ làm dịu cơn đau khớp đồng thời làm giảm đi nhiều bệnh tật trong người, khiến cơ thể sảng khoái hơn.

Tắm nóng

Tắm nóng của là một lựa chọn với để giảm đau sưng các khớp trên cơ thể. Việc tắm nóng sẽ làm tăng tuần hoàn máu, thông kinh mạch toàn cơ thể, khiến cơ thể được thư giãn đồng thời làm ấm các khớp từ đó xoa dịu cơn đau. Nhiệt độ khi tắm nóng nên ở mức từ 30-40 độ C và tắm trong thời gian từ 15 đến 20 phút.

Túi chườm nóng cũng góp phần giảm đau khớp

Đơn giản hơn nếu bạn bị đau khớp trên cơ thể mà không thể tắm nóng được thì nên đắp nóng từng phần. Sử dụng túi chườm nóng đắp vào tối đa là 20 phút. Cẩn thận tránh nóng quá bị bỏng.

Xử lý đau sưng khớp bằng cách vận động

Một cách xử lý đau xương khớp tại chỗ là xoay đầu gối. Cách này chỉ nên áp dụng cho người chưa từng phẫu thuật xương.

Xoay đầu gối cùng chiều: Hai bàn tay đặt lên đầu gối, chân đứng hạ người xuống xoay hai đầu gối theo ngược chiều kim đồng hồ từ 10-15 lần rồi làm ngược lại.

Xoay đầu gối 2 chiều: Hai bàn tay vẫn đặt trên đầu gối, hạ người xuống rồi xoay 2 đầu gối từ hai bên ngoài vào và làm ngược lại. Mỗi lượt vẫn làm từ 10-15 lần.

Tất cả những bài thuốc bóp dân gian và cách giảm đau sưng khớp trên được áp dụng cho những người bị đau sưng khớp ở mức nhẹ hoặc vừa. Nếu bị đau sưng khớp nặng nên tới bác sĩ để được tư vấn và khám chữa cụ thể.

Nhật Tiến (T/h)