Mất ngủ kéo dài có phải là dấu hiệu cảnh báo ung thư?

Cô Liễu, 46 tuổi là một huấn luyện viên. Cách đây không lâu, khi đang tắm, cô Liễu sờ thấy một cục nhỏ ở bên ngực phải, không đau và không ngứa nên cô không quan tâm.

Mãi đến 4 tháng sau, cô Liễu không chỉ mất ngủ liên tục mấy ngày liền mà ngực ngày càng sưng tấy, đau nhức, thậm chí bắt đầu vỡ ra và chảy máu. Đến bệnh viện khám, cô Liễu được chẩn đoán có khối u xâm lấn bên ngực phải.

Trước khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, cô Liễu bị mất ngủ thường xuyên. Nhiều người cũng hỏi liệu cô có bị ung thư vì thường thức dậy lúc 2 – 3 giờ sáng.

Ảnh minh họa.

Thường xuyên thức dậy lúc 2 – 3 giờ sáng là bệnh gì?

Khả năng thứ nhất, nếu bạn luôn cảm thấy lo lắng và chán nản khi thức dậy vào sáng sớm, điều đó có nghĩa là hệ thần kinh giao cảm của não bộ có thể đã được kích hoạt, não bộ sẽ đi vào trạng thái tỉnh táo từ trạng thái ngủ dậy, khó đi vào giấc ngủ trở lại. Nói một cách đơn giản, đây là chứng rối loạn giấc ngủ do phản ứng căng thẳng.

Khả năng thứ hai, thức dậy vào sáng sớm có thể liên quan đến chứng trầm cảm nhẹ. Bộ não của những người trầm cảm bị giảm mức độ của một chất hóa học thần kinh gọi là serotonin, có thể dẫn đến thời gian ngủ ngắn hơn, khiến họ dễ bị thức dậy sớm hơn.

Nhiều người nghĩ rằng thức dậy sớm và ngủ ít là mất ngủ, trên thực tế, mất ngủ là một cảm giác chủ quan và không thể đánh giá chỉ bằng thời gian ngủ. Để khẳng định mình có bị mất ngủ hay không, bạn cũng cần xác nhận xem giấc ngủ có ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống trong ngày hay không và có gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.

Vậy trường hợp của cô Liễu, triệu chứng có phải là dấu hiệu báo trước của bệnh ung thư?

Tiến sĩ Liang Yu từ Khoa Huyết học, Bệnh viện Chi nhánh thứ hai của Trường Đại học Y khoa Chiết Giang, cho biết một số bệnh ung thư gây ra chứng mất ngủ, chẳng hạn như khối u phụ khoa và khối u đường tiêu hóa.

Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến và chúng ta vẫn cần hết sức lưu ý, vì thiếu ngủ lâu ngày dễ ảnh hưởng đến hệ thần kinh não bộ, nhất là khi nhân tố não không được điều hòa hợp lý sẽ dễ gây ra hiện tượng tự miễn dịch, viêm nhiễm, nhiễm virus và thậm chí cả bệnh ung thư,... Vì vậy, ngay cả khi mất ngủ không hẳn là dấu hiệu báo trước của bệnh ung thư cũng cần được điều trị tích cực.

Ảnh minh họa.

Biểu hiện bất thường khi ngủ là lời cảnh báo của cơ thể

Những triệu chứng bất thường khi ngủ có thể không hẳn là do ung thư nhưng chúng ta cũng không nên xem nhẹ, kẻo bỏ lỡ cơ hội phát hiện bệnh.

Đau dai dẳng bất thường

Chân tay của bệnh nhân u xương giai đoạn đầu sẽ đau bất thường và khó chịu, rất giống với các trường hợp vận động thể thao. Nhưng điểm khác biệt là các cơn đau do u xương gây ra sẽ phát triển từ ngắt quãng đến liên tục, nhất là khi ngủ, nghỉ và khi vận động.

Ho khan dai dẳng vào nửa đêm

Nếu trước đây bạn không bị bệnh phổi, đột nhiên ho khan dai dẳng kèm theo ho ra máu thì lúc này bạn nên đi kiểm tra lại xem có phải ung thư phổi không, đặc biệt là khối u phát triển trong khí quản sẽ gây ho kéo dài.

Chân tay co giật khi ngủ

Một căn bệnh được gọi là hội chứng chân không yên gây ra hiện tượng rung chân không kiểm soát được, có thể được chia thành nguyên phát và thứ phát. Bệnh hệ thống, bệnh mạch máu chi dưới, khối u,..

Bệnh có thể khiến người bệnh cảm thấy bất thường ở chi dưới, luôn phải rung hoặc đập chân liên tục để đỡ khó chịu, có thể không có triệu chứng vào ban ngày và thường lên cơn định kỳ vào ban đêm khi ngủ.

Ảnh minh họa.

Hạ thân nhiệt bất thường lặp đi lặp lại

Có người ban ngày có thể bình thường nhưng ban đêm lại sốt bất thường, tiêm thuốc, uống thuốc cũng không thuyên giảm, lúc này chúng ta nên cảnh giác xem có phải sốt do ung thư hay không. Tế bào ung thư phát triển nhanh, nếu môi trường bên trong không thể đáp ứng được sự phát triển của tế bào ung thư, tế bào ung thư sẽ giải phóng một số chất sinh nhiệt trong quá trình hoại tử và hóa lỏng, dẫn đến nhiệt độ cơ thể bất thường.

Một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống là ngủ. Giấc ngủ có liên quan đến sự xuất hiện của nhiều loại bệnh mãn tính, gần đây, các nghiên cứu còn phát hiện ra rằng giấc ngủ có liên quan đến nguy cơ mắc và tử vong do ung thư.

Gần đây, một nghiên cứu được công bố trên "Tạp chí Quốc tế về Ung thư" của Viện Kiểm soát Ung thư của Trung tâm Ung thư Nhật Bản và các tổ chức khác đã điều tra 271.694 người tham gia từ 35 đến 79 tuổi, 15% trong số họ được theo dõi từ 10,8 đến 23 năm. 40,751 những người tham gia được chẩn đoán mắc bệnh ung thư và 18.323 người tham gia đã qua đời vì ung thư.

Sau khi kiểm soát các yếu tố khác, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngủ không đủ (≤5 giờ mỗi ngày) hoặc ngủ quá nhiều (≥10 giờ mỗi ngày) có thể liên quan đến tăng nguy cơ ung thư ở phụ nữ và tăng nguy cơ tử vong do ung thư ở nam giới.

Đối với phụ nữ, ngủ ít hơn 5 giờ một ngày có liên quan đến tăng 11% nguy cơ tử vong do ung thư; ngủ hơn 10 giờ mỗi ngày có liên quan đến tăng 19% nguy cơ ung thư và tăng 47% nguy cơ tử vong do ung thư ở những người phụ nữ.

Ở nam giới, ngủ hơn 10 giờ mỗi ngày có liên quan đến tỷ lệ tử vong do ung thư nói chung tăng 18%.

Cần nhấn mạnh rằng vì nghiên cứu này là nghiên cứu quan sát, nó chỉ cho thấy mối quan hệ giữa thời lượng ngủ với tỷ lệ mắc bệnh ung thư và tử vong, không có mối quan hệ nhân quả rõ ràng.

Ngủ bao lâu là tốt nhất?

Trước hết, nên chợp mắt trong vòng 30 phút, vượt quá thời gian này có thể khiến não bộ uể oải và ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm. Theo các khuyến nghị liên quan của WHO, thời gian ngủ trung bình hàng ngày là 6 đến 7,25 giờ.

Đồng thời, điều này cũng nhắc nhở mọi người rằng ngủ nhiều không bằng ngủ ngon:

Phòng ngủ không được sáng với ánh sáng xanh, nên tắt các sản phẩm điện tử trước khi đi ngủ.

Chọn một chiếc gối thoải mái.

Tập thể dục vừa phải trước khi ngủ, nhưng không tập quá sức.

Cố gắng không hút thuốc bốn giờ trước khi đi ngủ và không ăn một giờ trước khi đi ngủ

Có một giấc ngủ chất lượng cao không chỉ có lợi cho sự phục hồi của cơ thể mà còn giúp chúng ta có thể đối mặt với công việc và cuộc sống ngày hôm sau với tinh thần tốt nhất. Nhiều người có thể gặp phải triệu chứng mất ngủ do căng thẳng hoặc do các yếu tố khác, nếu sau khi tự điều chỉnh vẫn không cải thiện thì tốt nhất nên đến bệnh viện để khám và điều trị tích cực kịp thời.

-> Thực hư ăn hành tây chống lại khối u ung thư