khó ngủ - các bài viết về khó ngủ, tin tức khó ngủ Cứ 3 – 4 giờ sáng lại đột ngột tỉnh giấc không thể ngủ lại, vì sao? Y tế 360 - 2022-10-23 11:30:00 Chất lượng giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của cơ thể. Nếu cứ 3-4 giờ sáng đột ngột tỉnh giấc không phải do buồn vệ sinh, đó là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ đang có vấn đề. Hồi hộp trước ngày trọng đại: Làm gì để không “trắng đêm”? Y tế 360 - 2022-08-18 19:00:00 Đêm trước khi đến ngày trọng đại như đám cưới, chuyến du lịch hay ngày đầu làm việc ở môi trường mới, nhiều người thường lo lắng, hồi hộp đến mất ngủ. Điều gì xảy ra khi thở bằng miệng thay vì bằng mũi? Y tế 360 - 2022-04-09 06:30:00 Hầu hết mọi người đều không nghĩ đến việc hằng ngày chúng ta thở như thế nào. Thông thường ai cũng thở bằng mũi. Tuy nhiên, một số người lại thực hiện một động tác kèm theo là thở bằng miệng. Xem thêm