Thứ hai, 10/03/2025 15:57     |   Tiêu dùng     |   Nhịp sống miền Tây     |   Phụ nữ Sức khoẻ
|
Hà nội 21*C/61%
Tạp chí điện tử Gia đình Việt Nam
Tạp chí điện tử Gia đình Việt Nam
Tạp chí điện tử Gia đình Việt Nam
Thứ hai, 10/03/2025 15:57

Giảm cân hiệu quả với quy tắc đi bộ 2:2:1

Đi bộ 2:2:1 được coi là bước ngoặt cho những người muốn duy trì hoạt động thể chất và giảm cân, mô hình đi bộ này có cấu trúc gồm: 2 phút đi bộ nhanh, 2 phút chạy bộ, 1 phút đi bộ bình thường.

P.V  
Báo Điện tử Gia Đình Việt Nam
Giảm cân hiệu quả với quy tắc đi bộ 2:2:1
Cảnh báo bệnh nguy hiểm khi thường xuyên buồn ngủ
5 loại thực phẩm gây loãng xương cần hạn chế trong bữa ăn hàng ngày
Đi bộ khi đói để giảm mỡ bụng có tốt không?
Bác sĩ cảnh báo tác hại khi ăn lẩu vào mùa lạnh
Chạy bộ trời lạnh có tốt không?
Giới trẻ Hà thành rủ nhau đi chùa Hà cầu duyên trước ngày Valentine
Bí quyết tăng cường sức khỏe đường ruột từ thực phẩm có trong nhà
'Tết chuyền tay' mang hương vị Tết đến trẻ em vùng biên
5 cách lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết
Cách giải rượu tại nhà đơn giản
Sự thật chạy bộ giúp giải rượu trong dịp Tết
Bác sĩ chỉ cách chăm sóc sức khỏe dịp Tết nguyên đán
Biện pháp bảo vệ sức khỏe do ô nhiễm không khí
Phố Hà Nội rực rỡ sắc màu đón Tết
San sẻ yêu thương với các gia đình tại Bệnh viện Nhi Trung ương
Tài xế xe công nghệ 'tranh thủ' chạy vỉa hè, mất gần nửa tháng tiền công
Phòng khám Hội KHHGĐ Việt Nam chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc SKSS/KHHGĐ
Xử lý thế nào khi bị ngứa da vào mùa đông?
Bí quyết giữ ấm cho trẻ trong mùa đông
Xem thêm