Giải pháp cho các vấn đề sức khỏe ở người lớn tuổi

Ăn không ngon

Khi cơ thể đã hoạt động một thời gian dài, các bộ phận dần yếu đi như mắt nhìn mờ, răng yếu, mũi ngửi kém, lưỡi không còn tinh nhạy làm cho việc ăn uống kém ngon. Các cơ quan hỗ trợ tiêu hóa cũng bắt đầu hoạt động yếu dần đi như cơ xương hàm teo nhão làm cho sức nhai bị giảm đi khá rõ, trương lực dạ dày giảm, sức co bóp yếu, dịch nước bọt, dịch vị và các men tiêu hóa khác giảm cả về số lượng và chất lượng… Thêm nữa, những căn bệnh tuổi già như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thoái hóa khớp… khiến cơ thể mệt mỏi,đau nhức dẫn đến chán ăn, ăn không ngon miệng.

Ngủ không sâu

Đa phần ở người lớn tuổi, họ thường trằn trọc cả đêm, “cố” ngủ nhiều lần nhưng vẫn không được. Nguyên nhân là do, ở người lớn tuổi, lượng melatonin - chất giúp cơ thể ngủ ngon- tiết ra rất ít nên thường gây ít ngủ và khó ngủ. Ngoài ra còn vô số những tác động chủ quan như làm việc, tâm lý căng thẳng, bệnh tật, chế độ sinh hoạt không hợp lý… cũng ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh, khiến người lớn tuổi dễ bị tỉnh giấc vào nửa đêm.

Công việc, tâm lý căng thẳng cũng nguyên nhân gây mất ngủ ở người lớn tuổi

Theo các tạp chí sức khỏe, người ta ước tính rằng có khoảng 48% những người trên 50 tuổi bị mất ngủ, mỗi ngày họ chỉ ngủ được 4 - 5 giờ, trằn trọc khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon, và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại, không thấy khoẻ khoắn sau giấc ngủ…

Dinh dưỡng - giải pháp tối ưu giúp ăn ngon, ngủ yên

Tình trạng kém ăn, mất ngủ “quấy rầy” dai dẳng sẽ khiến cơ thể suy nhược, tinh thần kém ổn định và là hệ lụy của hàng loạt các chứng bệnh khác. Bên cạnh đó, ở người lớn tuổi quá trình phục hồi sức khỏe lâu và khó khăn hơn nhiều so với người trẻ. Chuyên gia y tế khuyên: cần thiết phải có một giải pháp giúp cho người lớn tuổi ăn ngon ngủ tốt, nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Một trong số những giải pháp tối ưu là dinh dưỡng.

Bông cải xanh (súp lơ xanh) - loại rau phổ biến thường được chế biến trong bữa ăn hàng ngày là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Trong mầm bông cải xanh có chứa dưỡng chất Glucoraphanin, có khả năng kích hoạt hệ enzyme thải độc của tế bào, có tác dụng thúc đẩy và duy trì các phản ứng chống oxi hóa, giúp cơ thể đào thải chất độc.

Ngoài bông cải xanh, Glucoraphanin cũng có trong các loại rau củ quả khác. Tuy nhiên để bổ sung Glucoraphanin, người lớn tuổi cần phải ăn một lượng khá lớn các loại thực phẩm tương đương với hơn 1 kg bắp cải xuân, 3kg súp lơ trắng hoặc hơn 10kg cải đắng trong một ngày, chưa kể dưỡng chất cũng sẽ phần nào bị mất đi trong quá trình chế biến thức ăn. Do đó, người lớn tuổi có thể chọn phương pháp đơn giản hơn để bổ sung dưỡng chất Glucoraphanin cho cơ thể.

Dưỡng chất Glucoraphanin trong bông cải xanh giúp cải thiện tình trạng kém ăn ở người lớn tuổi

Vinamilk đã nghiên cứu và ứng dụng những tiến bộ của khoa học dinh dưỡng tiên tiến trên thế giới, bổ sung Glucoraphanin chiết xuất từ mầm bông cải xanh vào sản phẩm Vinamilk Sure Prevent. Do đó, để thuận tiện hơn, người lớn tuổi có thể sử dụng 02 ly Vinamilk Sure Prevent mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ hàm lượng Glucoraphanin tương ứng với lượng rau quả trên.

Bên cạnh chiết xuất từ mầm bông cải xanh Glucoraphanin, sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt Vinamilk Sure Prevent được bổ sung:

- Các Vitamin nhóm A, B, C, E,… và các khoáng chất Kẽm, Magie, Selen,… giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi và ăn ngủ ngon

- Plant sterols, chất béo chiết xuất tự nhiên từ thực vật, theo khuyến nghị của FDA Hoa Kỳ giúp giảm cholesterol, kết hợp cùng các axit béo không no (MUFA, PUFA) không làm tăng cholesterol xấu trong máu, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh

- Tỷ lệ cân đối và hợp lý giữa Canxi: Phốt Pho: Vitamin D giúp củng cố hệ xương chắc khỏe

Theo Vietnamnet