Giảm 22kg trong vài tháng, cựu thủ khoa thanh nhạc quyết theo đuổi Pickleball

Gặp lại Lê Trung sau gần 1 năm, không ai còn nhận ra chàng trai từng nặng 102kg. Cân nặng hiện tại của anh giờ chỉ còn khoảng 80kg, Trung nói tất cả do say mê tập luyện môn Pickleball kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp.

“Chính tôi cũng không tin là một ngày mình có thể chơi thể thao với niềm đam mê lớn đến như vậy. Nặng hơn 1 tạ khiến người ì ạch, chậm chạp cùng thói quen lười vận động lâu ngày khiến tôi không tự tin khi ra sân chơi bất cứ môn thể thao nào. Cho đến khi có một người anh rủ chơi Pickleball, tôi đã bị chính môn thể thao này chinh phục”, Trung kể.

Lê Trung nói, ban đầu nghĩ chỉ chơi thử nhưng sau khoảng vài ngày cầm vợt thì “nghiện” luôn. Sau đó, Trung liên tục ra sân, ngày nào cũng như ngày nào từ 15h đến tận 20h. Kèm theo đó là chế độ ăn uống hợp lý, sau vài tháng, anh bất ngờ giảm được tới 22 kg, từ 102kg xuống mức 80kg.

Việc giảm tới hơn 20 kg nhờ chơi thể thao khiến Lê Trung thay đổi rất nhiều không chỉ ngoại hình, sức khỏe mà còn cả suy nghĩ.

“Nhìn cuộc sống thay đổi nhờ chơi thể thao, từ bộ môn này, tôi quen được nhiều anh em thể thao chuyên sâu nên quyết định đi học thêm nâng cao về kỹ thuật, chiến thuật... rồi đi theo thầy dạy trợ giảng, sau đó trở thành HLV Pickleball”, Lê Trung tâm sự.

Cũng theo chàng trai 26 tuổi, hiện nay về cơ bản, Pickleball ở Việt Nam chưa phải là một thể thao chuyên nghiệp, chưa có HLV, VĐV được đào tạo bài bản. Một số HLV chuyển từ huấn luyện môn Tennis sang, số còn lại đa số tự học, học hỏi lẫn nhau. Thuận lợi của những người như Trung là đến với Pickleball đúng vào thời điểm môn này đang “sốt”, rất nhiều người quan tâm nên đòi hỏi bản thân các hướng dẫn viên, HLV phải tăng tốc tìm hiểu, học tập không ngừng nghỉ.

Trung nói, ban đầu anh học chơi, học công tác huấn luyện trên các nền tảng số. Sau đó, vì quá đam mê và phát hiện bản thân có năng khiếu nên anh quyết tâm theo đuổi thực hành ngoài sân. Theo Lê Trung, để trở thành một HLV Pickleball thực sự chuyên nghiệp, bài bản, nhất là về kỹ thuật cần có thêm thời gian để trau dồi nhưng trước mắt, mình cứ phải là người truyền cảm hứng, động lực, đam mê cho người chơi bằng các kỹ thuật, chiến thuật cơ bản nhất. Lợi thế của những người như Trung là tuổi trẻ và đam mê nên không ngại khó khăn, thử thách.

Hiện tại, Lê Trung dành toàn bộ thời gian, tâm sức trong ngày cho công việc huấn luyện Pickleball. Sáng bắt đầu từ 6h00, tối kết thúc vào 22h. Trung bình ngày dạy 4 ca còn lại dành 1 ca cuối cùng trong ngày để chơi và rèn kỹ năng huấn luyện Pickleball.

Tự nhận mình là HLV khó tính, khắt khe, người mới học chơi sẽ phải chịu áp lực lớn khi theo học, Lê Trung nói ngay từ đầu không nên để học viên sai kỹ thuật cơ bản như tay cầm vợt, thế đứng, cách giao bóng…

“Chỉ cần sai kỹ thuật cơ bản ban đầu, nếu người học không tuân thủ theo hướng dẫn sẽ dễ hình thành thói quen. Tôi phải rèn để các anh chị học viên, nhất là phụ nữ, người lớn tuổi nhuyễn các động tác, bài tập, thậm chí cả tâm lý thi đấu, ý thức tập luyện. Sai động tác sẽ phải thực hiện đến khi cơ bản thành thạo thì thôi. Đã mất tiền, mất thời gian để học chơi Pickleball hay bất kỳ môn thể thao nào thì phải có đam mê, quyết tâm và tôn trọng kỷ luật. Làm sao để người chơi khi đã mang vợt ra sân không chỉ chơi hay mà động tác phải đẹp”, Lê Trung chia sẻ.

Pickleball dù mới nở rộ chưa lâu tại Việt Nam nhưng đây là môn phù hợp với nhiều người. Đối với phụ nữ và trẻ em, HLV Lê Trung nói họ thường có thói quen không khởi động hoặc khởi động không kỹ dẫn đến những chấn thương không đáng có.

“Tốt nhất, mọi người nên dành thời gian cho 1 khóa huấn luyện trước khi chính thức cầm vợt thi đấu”, HLV Lê Trung khuyên.

Về xu hướng bùng nổ môn Pickleball cả về các cơ sở tập luyện, thi đấu lẫn số lượng người chơi, HLV 26 tuổi nói cần thêm thời gian để kiểm chứng xem đó thực sự là môn thể theo hữu ích hay là “trend” nhất thời. Tuy nhiên, có thể thấy, lợi thế của môn này là phù hợp với nhiều đối tượng, chi phí không quá cao, có thể tranh thủ thời gian để tập luyện và thi đấu để thỏa đam mê thể thao, rèn luyện sức khỏe, không ảnh hướng tới công việc.

Hiện không chỉ là HLV, Lê Trung còn là đồng sáng lập BBClub Pickleball Academy (Trung Tâm đào tạo và huấn luyện Pickleball BBClub ) tại Hà Nội.