Thứ hai, 30/06/2025 17:47     |   Tiêu dùng     |   Nhịp sống miền Tây     |   Phụ nữ Sức khoẻ
|
Hà nội 21*C/61%
Thứ bảy, 07/12/2024 10:59

Giảm 22kg trong vài tháng, cựu thủ khoa thanh nhạc quyết theo đuổi Pickleball

Lê Trung, 26 tuổi từng là thủ khoa thanh nhạc một trường nghệ thuật ở Hà Nội chơi Pickleball giảm được hơn 20kg. Sau đó anh quyết định dừng sự nghiệp ca hát để trở thành HLV bộ môn này.

Gặp lại Lê Trung sau gần 1 năm, không ai còn nhận ra chàng trai từng nặng 102kg. Cân nặng hiện tại của anh giờ chỉ còn khoảng 80kg, Trung nói tất cả do say mê tập luyện môn Pickleball kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Lê Trung đã giảm 22 kg sau một thời gian ngắn chơi Pickleball kết hợp chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Ảnh: NVCC

“Chính tôi cũng không tin là một ngày mình có thể chơi thể thao với niềm đam mê lớn đến như vậy. Nặng hơn 1 tạ khiến người ì ạch, chậm chạp cùng thói quen lười vận động lâu ngày khiến tôi không tự tin khi ra sân chơi bất cứ môn thể thao nào. Cho đến khi có một người anh rủ chơi Pickleball, tôi đã bị chính môn thể thao này chinh phục”, Trung kể.

Lê Trung nói, ban đầu nghĩ chỉ chơi thử nhưng sau khoảng vài ngày cầm vợt thì “nghiện” luôn. Sau đó, Trung liên tục ra sân, ngày nào cũng như ngày nào từ 15h đến tận 20h. Kèm theo đó là chế độ ăn uống hợp lý, sau vài tháng, anh bất ngờ giảm được tới 22 kg, từ 102kg xuống mức 80kg.

Ít ai nghĩ rằng, cách đây gần 1 năm, chàng trai 26 tuổi này nặng tới 102 kg. Ảnh: NVCC

Việc giảm tới hơn 20 kg nhờ chơi thể thao khiến Lê Trung thay đổi rất nhiều không chỉ ngoại hình, sức khỏe mà còn cả suy nghĩ.

“Nhìn cuộc sống thay đổi nhờ chơi thể thao, từ bộ môn này, tôi quen được nhiều anh em thể thao chuyên sâu nên quyết định đi học thêm nâng cao về kỹ thuật, chiến thuật... rồi đi theo thầy dạy trợ giảng, sau đó trở thành HLV Pickleball”, Lê Trung tâm sự.

Từ người chơi Pickleball một cách say mê, Lê Trung đã trở thành HLV của bộ môn này tại Hà Nội. Ảnh: NVCC

Cũng theo chàng trai 26 tuổi, hiện nay về cơ bản, Pickleball ở Việt Nam chưa phải là một thể thao chuyên nghiệp, chưa có HLV, VĐV được đào tạo bài bản. Một số HLV chuyển từ huấn luyện môn Tennis sang, số còn lại đa số tự học, học hỏi lẫn nhau. Thuận lợi của những người như Trung là đến với Pickleball đúng vào thời điểm môn này đang “sốt”, rất nhiều người quan tâm nên đòi hỏi bản thân các hướng dẫn viên, HLV phải tăng tốc tìm hiểu, học tập không ngừng nghỉ.

Trung nói, ban đầu anh học chơi, học công tác huấn luyện trên các nền tảng số. Sau đó, vì quá đam mê và phát hiện bản thân có năng khiếu nên anh quyết tâm theo đuổi thực hành ngoài sân. Theo Lê Trung, để trở thành một HLV Pickleball thực sự chuyên nghiệp, bài bản, nhất là về kỹ thuật cần có thêm thời gian để trau dồi nhưng trước mắt, mình cứ phải là người truyền cảm hứng, động lực, đam mê cho người chơi bằng các kỹ thuật, chiến thuật cơ bản nhất. Lợi thế của những người như Trung là tuổi trẻ và đam mê nên không ngại khó khăn, thử thách.

Lê Trung cho biết, hiện tại Pickleball đã chiếm trọn thời gian của anh. Ảnh: NVCC

Hiện tại, Lê Trung dành toàn bộ thời gian, tâm sức trong ngày cho công việc huấn luyện Pickleball. Sáng bắt đầu từ 6h00, tối kết thúc vào 22h. Trung bình ngày dạy 4 ca còn lại dành 1 ca cuối cùng trong ngày để chơi và rèn kỹ năng huấn luyện Pickleball.

Tự nhận mình là HLV khó tính, khắt khe, người mới học chơi sẽ phải chịu áp lực lớn khi theo học, Lê Trung nói ngay từ đầu không nên để học viên sai kỹ thuật cơ bản như tay cầm vợt, thế đứng, cách giao bóng…

HLV Lê Trung thừa nhận mình là người khó tính với các học viên. Theo anh, nếu để học viên sai những động tác cơ bản ngay từ đầu dễ hình thành thói quen. Ảnh: NVCC

“Chỉ cần sai kỹ thuật cơ bản ban đầu, nếu người học không tuân thủ theo hướng dẫn sẽ dễ hình thành thói quen. Tôi phải rèn để các anh chị học viên, nhất là phụ nữ, người lớn tuổi nhuyễn các động tác, bài tập, thậm chí cả tâm lý thi đấu, ý thức tập luyện. Sai động tác sẽ phải thực hiện đến khi cơ bản thành thạo thì thôi. Đã mất tiền, mất thời gian để học chơi Pickleball hay bất kỳ môn thể thao nào thì phải có đam mê, quyết tâm và tôn trọng kỷ luật. Làm sao để người chơi khi đã mang vợt ra sân không chỉ chơi hay mà động tác phải đẹp”, Lê Trung chia sẻ.

Pickleball dù mới nở rộ chưa lâu tại Việt Nam nhưng đây là môn phù hợp với nhiều người. Đối với phụ nữ và trẻ em, HLV Lê Trung nói họ thường có thói quen không khởi động hoặc khởi động không kỹ dẫn đến những chấn thương không đáng có.

“Tốt nhất, mọi người nên dành thời gian cho 1 khóa huấn luyện trước khi chính thức cầm vợt thi đấu”, HLV Lê Trung khuyên.

HLV Lê Trung đang nỗ lực từng ngày để nâng cao kỹ năng huấn luyện. Ảnh: NVCC

Về xu hướng bùng nổ môn Pickleball cả về các cơ sở tập luyện, thi đấu lẫn số lượng người chơi, HLV 26 tuổi nói cần thêm thời gian để kiểm chứng xem đó thực sự là môn thể theo hữu ích hay là “trend” nhất thời. Tuy nhiên, có thể thấy, lợi thế của môn này là phù hợp với nhiều đối tượng, chi phí không quá cao, có thể tranh thủ thời gian để tập luyện và thi đấu để thỏa đam mê thể thao, rèn luyện sức khỏe, không ảnh hướng tới công việc.

Hiện không chỉ là HLV, Lê Trung còn là đồng sáng lập BBClub Pickleball Academy (Trung Tâm đào tạo và huấn luyện Pickleball BBClub ) tại Hà Nội.

Quang Duy  
Phó giáo sư 36 tuổi làm Bí thư xã biên giới tại Thanh Hóa
Truyền tải điện miền Tây 1 triển khai các giải pháp giảm tổn thất điện năng truyền tải
'Bữa trưa 0 đồng' tiếp sức sĩ tử thủ đô
Dự án TBA 500kV Vĩnh Yên và đường dây đấu nối tăng tốc về đích
'Chiến sĩ' thầm lặng tiếp sức mùa thi trên đảo
Ánh mắt cha trong ngày con thi tốt nghiệp
Đề thi tốt nghiệp THPT môn Ngữ Văn: Chủ đề quen thuộc nhưng mang hơi thở mới của thời đại
“Thầy lang” chữa bệnh bằng thuốc nam có lá ngón gây chết người
Ngày đầu thi tốt nghiệp THPT năm 2025
Lời chúc cực dễ thương “Tiếp sức mùa thi”
Tuyên dương 80 gia đình văn hóa tiêu biểu của Hà Nội
Phụ huynh nghỉ việc, đội nắng đi thi cùng sĩ tử
69% trẻ em Việt từng bị bạo lực từ người thân
Bị lừa nhẵn túi khi xuống Hà Nội khám bệnh
Ban Quản lý dự án truyền tải điện hướng dẫn AI cho nhân viên
Hội KHHGĐ Việt Nam mang dịch vụ y tế đến với đồng bào
90% người Việt bỏ qua 6 điểm này khi dọn nhà mà không hay biết đó là ổ nấm mốc
Đào tạo nhân lực báo chí trong thời đại AI: Thích nghi với công nghệ, nâng cao đạo đức và trách nhiệm xã hội là trọng tâm hàng đầu
Khi AI trở thành “đồng nghiệp” của nhà báo
Nhà báo lão thành Chu Chí Thành: “Gia đình là điểm tựa vững chắc để tôi sống trọn với nghề”
Xem thêm