chăm sóc giấc ngủ - các bài viết về chăm sóc giấc ngủ, tin tức chăm sóc giấc ngủ Duy trì 6 tư thế ngủ này lâu dài không thoái hóa xương cũng mắc bệnh tim mạch Y tế 360 - 2023-12-28 05:30:00 Giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi. Vì thế tư thế ngủ rất quan trọng để có thể đạt được giấc ngủ sâu trong đó cần tránh 6 kiểu ngủ này. Bao lâu phải thay mới chăn đệm? Tiêu dùng - 2023-12-21 05:30:00 Nhiều món đồ khi quan sát bằng mắt thường người dùng sẽ thấy vẫn ổn nhưng thực ra đa số chúng đã quá hạn, không nên tiếp tục sử dụng. Sinh vật đáng sợ ẩn nấp trên giường ngủ Y tế 360 - 2023-09-25 05:00:00 Ngay cả không gian ngủ có vẻ sạch sẽ cũng có thể tồn tại rệp và những thứ khó chịu khác ẩn nấp bên dưới gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Lòng tốt của con người giảm mạnh do... thiếu ngủ Y tế 360 - 2023-06-20 06:30:00 Không chỉ gây ảnh hưởng đến thể chất, tình trạng thiếu ngủ bào mòn lòng tốt của con người, dẫn tới những hậu quả tiêu cực trong cuộc sống thực tế. Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới? Media - 2023-04-23 06:00:00 Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới. Cụ thể, phụ nữ cần ngủ lâu hơn nam giới khoảng 12-13 phút bởi sự khác biệt trong tâm sinh lý. Xem thêm
