Cách chọn đồ tập gym thoải mái mà vẫn sành điệu

Cách chọn đồ tập gym thoải mái mà vẫn sành điệu

Chất liệu

Quần áo tập gym phải chọn mua loại làm từ 100% cotton. Đồ tập gym từ cotton sẽ tạo khoảng trống cho không khí lưu thông trên bề mặt da và giúp mồ hôi bốc hơi nhanh hơn, giữ cho quần áo luôn khô thoáng, không tạo ra những bệt mồ hôi như quần áo thông thường.

Độ co giãn

Hãy chọn loại vải có độ co giãn cao. Quần áo co giãn sẽ giúp bạn có khả nặng vận động lớn và thoải mái hơn. Bên cạnh đó, cần chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt, ôm vừa vòng eo của người mặc. Tránh mặc những chiếc quần tập gym có cạp thít quá chặt tránh bị in vằn, đau rát sau khi tập xong.

Độ rộng

Độ rộng trang phục cũng ảnh hưởng tới quá trình tập luyện. Khi chọn loại quần áo quá ôm sẽ hạn chế chuyển động và tạo cảm giác không thoải mái. Những trang phục quá rộng sẽ khiến bạn trông như đang bơi trong bộ quần áo lùng bùng. Quần áo rộng còn gây nguy hiểm nếu không may vướng vào máy chạy bộ hay các loại máy hạng nặng ở phòng tập.

Áo ngực tập gym rất quan trọng khi tập gym. Hãy ưu tiên chọn một chiếc áo ngực thể thao, loại áo này sẽ giữ cho vòng một của bạn trông gọn gàng hơn khi phải vận động mạnh. Ngoài ra, loại áo này có dây đai dày và rộng sẽ giúp đỡ đau hơn rất nhiều so với việc bị dây áo nhỏ và mảnh thít chặt, chưa kể bạn phải thường xuyên chỉnh sửa nếu nó bị xộc xệch và chẳng còn yên tâm tập luyện. Một chiếc áo ngực phù hợp với kích thước vòng một của bạn làm từ chất liệu khô thoáng như cotton sẽ giúp thoải mái nhất khi tập.

Giày tập

Nên chọn đôi giày có độ bám ở đế giày tốt sẽ giúp cho bạn không bị trượt ngã trên máy chạy, đặc biệt là trong các bài tập chạy nước rút. Khi bạn tập nâng tạ, bạn cần một đôi giày có miếng đệm tốt sẽ tuyệt vời như thế nào trong việc làm giảm áp lực dồn xuống bàn chân, tạo sự ổn định và giúp bạn trụ vững trong các động tác đẩy và kéo.

→ 6 mẹo hay giúp cuộc sống đơn giản hơn

Mai Mai (tổng hợp)