Cách bơi nhanh cho trẻ em lần đầu học bơi

Cách học bơi nhanh cho trẻ em

Nhiều trẻ em sau khi tham gia lớp học bơi vẫn không biết bơi hoặc không tự tin bơi. Để sớm khắc phục tình trạng này, cha mẹ có thể giúp con biết bơi nhanh bằng cách tham khảo những cách đơn giản dưới đây.

Nắm được các bước này là cách học bơi nhanh nhất cho trẻ (Ảnh: Facebook)

-> Địa chỉ dạy bơi cho trẻ sơ sinh Hà Nội chất lượng

Hướng dẫn trẻ tập thở và lấy hơi đúng kĩ thuật là cách học bơi nhanh nhất

Tập thở và lấy hơi khi bơi là một trong những bài tập cơ bản giúp trẻ học bơi dễ dàng và nhanh nhất, rút ngắn thời gian. Nếu không có khả năng điều hòa nhịp thở khi ở dưới nước thì chắc chắn trẻ sẽ không thể học bơi được.

Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ tập nín thở cơ bản trên cạn. Khi trẻ quen hơn sẽ hướng dẫn trẻ tập nín thở trong môi trường nước. Ban đầu có thể là xô nước, sau đó khi trẻ quen sẽ cho trẻ xuống hồ bơi để tập.

Học lướt nước nhanh nhất là cách học bơi nhanh cho trẻ em

Để có thể học bơi một cách nhanh nhất, thì bạn cần dạy trẻ kĩ thuật để có thể lướt nước thuần thục.

Bạn cần dạy trẻ tựa lưng vào thành bể, há miệng lấy cho được nhiều hơi và nín thở, sau đó hai tay duỗi thẳng ép chặt vào thân người, khép vai ngả người phía trước. Mặt úp xuống nước, chân đạp mạnh vào thành bể tạo lực giúp cơ thể lướt trên mặt bể.

Lựa chọn kiểu bơi phù hợp với thể lực của trẻ để giúp trẻ có thể học bơi nhanh nhất

Bơi lội gồm các kiểu bơi cơ bản và nâng cao như: kiểu bơi ếch, bơi sải và bơi bướm. Trong đó kỹ thuật bơi ếch và bơi sải là hai kỹ thuật cơ bản, dễ dàng và phù hợp với trẻ em và người lớn. Chính vì vậy, đối với trẻ mới bắt đầu tập luyện nên lựa chọn tập 1 trong 2 kiểu bơi này.

Video: Hướng dẫn tự học bơi ếch đơn giản nhưng hiệu quả