Bầu 5 tháng dáng không đổi, Lan Khuê: “Nhiều người nói tôi không ăn tội con”

Lan Khuê chia sẻ về việc bầu tháng thứ 5 mà bụng không lớn

Lan Khuê kết hôn với Tuấn John vào đầu tháng 10/2018 với một đám cưới hoành tráng, lãng mạn tại TP.HCM. Hoa khôi thông báo tin vui mang bầu con đầu lòng sau 7 tháng làm đám cưới.

Kể từ khi mang thai, Lan Khuê khá ít chia sẻ thông tin hay hình ảnh về bản thân trên trang cá nhân. Tuy nhiên mới đây, xuất hiện trong một sự kiện, Lan Khuê gây bất ngờ vì dù đã mang thai đến tháng thứ 5, cô vẫn giữ được thân hình thon gọn và vòng bụng gần như không thay đổi.

Bầu 5 tháng, Lan Khuê vẫn không có nhiều thay đổi

Trước những thắc mắc của cư dân mạng, mới đây Lan Khuê đã lên tiếng giải đáp.

Trích chia sẻ của Lan Khuê:

"Nhiều bạn thắc mắc vì sao Khuê bầu 5 tháng vẫn gọn, trong khi có mẹ thì đã vượt mặt từ tháng thứ 5.

Các mẹ nào giống Khuê thì đừng lo lắng khi bị quở là gầy. Chắc chắn những mẹ bụng gọn là do vị trí tử cung của mẹ nằm sâu về phía sau. Nên dù con to lên từng ngày thì vẫn gọn lỏn trong ổ bụng không bị đội lên nhiều. Còn các mẹ bụng tròn cũng chả việc gì phải ngại khi so với bụng mẹ này, mẹ kia cùng tháng. Con đang nằm áp sát thành bụng mẹ nè mẹ ơi.

Bản thân Khuê dù có người khen là gọn gàng, tươi tắn cũng không ít người cứ gặp là bảo 'mẹ không chịu ăn tội con', 'gầy thế này con thiếu kí'... Thế nhưng thực tế siêu âm và khám thì con phát triển nhanh hơn tuần tuổi, các chỉ số thể chất, dinh dưỡng của Khuê rất tốt".

Lan Khuê vẫn diện bikini tự tin

"Cũng thú thật là Khuê trong giai đoạn này ăn không thấy ngon và không ăn được nhiều. Nói chung là Khuê biếng ăn. Nhưng mình ý thức việc dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con nên mình phải có giải pháp”.

Lan Khuê chia sẻ bí quyết mẹ biếng ăn nhưng con vẫn đủ chất

Không chỉ lý giải về việc vì sao bụng nhỏ dù bầu 5 tháng, Lan Khuê còn chia sẻ cách ăn uống cho con vẫn đủ chất:

“Khuê nghĩ những mẹ bị tình trạng biếng ăn giống Khuê hay những mẹ muốn đủ chất cho con nhưng không thừa chất cho mẹ có thể tham khảo:

1. Ngày Khuê vẫn ăn đủ 3 bữa.

Mỗi bữa ăn sẽ chia đều ra ăn các loại thực phẩm giàu canxi, sắt, DHA, axit folic như cá hồi, thịt bò, trứng.... ăn cùng 1 ít tinh bột từ bánh mì đen, cơm gạo lứt, bún, miến. Mỗi bữa Khuê dọn chút chút ra chén, đĩa nhỏ để có thể ăn đầy đủ món, nhưng tránh đc việc ăn quá nhiều hay cảm giác ngán.

2. Giữa 3 bữa chính là những bữa phụ.

Những bữa phụ của Khuê gồm súp rau củ với thịt gà/cua, sữa tươi, sữa hạt, các loại hạt như macca, óc chó, hạnh nhân, dark chocolate, sữa chua, bột ngũ cốc, nho khô, trái cây.

3. Khuê là một người dùng nhiều gia vị nhưng khi mang thai ăn nhiều gia vị vừa không tốt cho tiêu hóa vừa dễ gây các vấn đề về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, phù nề... nên Khuê giai đoạn này ăn nhạt hơn. Các chị em có thể thấy là ở bữa ăn phụ Khuê dùng sữa canxi không đường, đến chocolate cũng chọn loại đắng 100% cacao, nho khô thì rất tốt cho mẹ bầu nên đành ăn, nhưng có thể ăn chung với sữa chua không đường và các loại hạt không tẩm gia vị để cân bằng vị giác nhưng vẫn không bị tăng lượng đường.

Dù ăn uống đa dạng thế nào thì cũng rất khó để đảm bảo 100% đầy đủ các chất, nên những viên thuốc vitamin, khoáng chất tổng hợp là người bạn đồng hành của các chị em trong suốt thai kì.

Hi vọng những chia sẻ này của Khuê sẽ hữu ích với những chị em bị tình trạng biếng ăn như Khuê và các chị em đang tìm kiếm 1 giải pháp dinh dưỡng cho baby nhưng vẫn không ảnh hưởng đến vóc dáng của mẹ", Lan Khuê chia sẻ thêm.

Nhìn những hình ảnh xinh tươi của Lan Khuê, hẳn những kinh nghiệm này rất hợp lí và hữu ích cho các phụ nữ đang mang thai và rơi vào tình trạng biếng ăn như cô.

=> Á hậu Tú Anh: Từ "tay chơi hàng hiệu" đến mẹ bỉm không dám mua túi đắt tiền vì con

Xem thêm video: Lộ cảnh cuối phim Về nhà đi con