9 sự thật về cơ thể phụ nữ biết để tránh nhiều vấn đề sức khỏe
Chúng ta đã biết về sức chịu đựng đáng kinh ngạc của cơ thể phụ nữ nhưng vẫn còn nhiều điều thú vị không phải ai cũng biết.
Tập luyện quá sức có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt
Người ta đã chứng minh rằng tập luyện thể chất có thể giảm đau trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu chị em lạm dụng quá nhiều trong quá trình tập luyện có thể gây tác dụng ngược.
Hoạt động thể chất quá sức dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị gián đoạn. Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng đến phòng tập thể dục, nhưng bạn nên nhớ rằng mọi thứ nên được thực hiện một cách điều độ, bao gồm cả việc tập luyện.
Ảnh minh họa
Ngực là sự phản ánh của sức khỏe
Ngực của phụ nữ có thể là một chỉ báo về tình trạng sức khỏe, ngay cả khi bạn không cảm thấy đau ở bộ phận đó. Ví dụ, chất bài tiết từ tuyến vú có thể cho thấy cả sự mất cân bằng nội tiết tố và rối loạn buồng trứng. Bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ trong trường hợp này.
Nếu bạn cảm thấy ngứa ở núm vú hoặc nhận thấy một số kích ứng dưới bầu ngực, đây có thể là do dị ứng với áo ngực hoặc chất tẩy rửa mà bạn sử dụng.
Cân nặng không nói lên tình trạng sức khỏe
Tăng thêm vài cân không nhất thiết có nghĩa là bạn có vấn đề về sức khỏe. Tăng cân phụ thuộc vào thói quen ăn uống, di truyền và cấu tạo cơ thể của bạn. Điều đáng ngạc nhiên là nội tạng của những người mập mạp có thể khỏe mạnh hơn nhiều so với nội tạng của những người gầy.
Ảnh minh họa
Vú có thể chảy xệ do thiếu nước
Cơ thể thiếu nước dẫn đến tình trạng da bị thay đổi. Nếu không có nước, nó sẽ trở nên khô và nhão. Đó là lý do tại sao, để ngăn ngừa ngực bị chảy xệ, điều quan trọng là phải theo dõi sự cân bằng nước trong cơ thể.
Màu môi cho biết tình trạng sức khỏe của gan
Nếu đôi môi của bạn nhanh chóng bị mất màu và trở nên nhợt nhạt hoặc ngược lại, có màu tối bão hòa, điều này có thể cho thấy gan có vấn đề. Đừng lãng phí thời gian của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.
Ảnh minh họa
Thức ăn có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu
Nhức đầu không chỉ có thể là kết quả của các tình huống căng thẳng mà còn do chế độ ăn uống của bạn. Thậm chí còn có một thuật ngữ mô tả điều này được gọi là “chứng đau nửa đầu của người sành ăn” chỉ ra rằng các sản phẩm như một ly nước cam, sô cô la, pho mát, các loại hạt hoặc các sản phẩm hun khói có thể gây đau đầu nghiêm trọng.
Ảnh minh họa
Chỉ có 6 ngày để phụ nữ có thể mang thai
Tinh trùng có thể hoạt động trong cơ thể phụ nữ đến 5 ngày, trong khi noãn (trứng của phụ nữ) chỉ sống được dưới 24 giờ sau khi được phóng ra. Khi trứng đã rụng, nó bắt đầu teo lại và không có khả năng sinh sản nữa. Đó là lý do tại sao một người phụ nữ có thể mang thai nếu cuộc giao hợp xảy ra vào ngày rụng trứng đầu tiên hoặc một trong 5 ngày trước khi rụng trứng.
Bụng tích mỡ do thiếu ngủ
Ngay cả khi bạn tập thể dục 5 lần một tuần, bạn vẫn có thể tích mỡ ở bụng. Lý do là bạn thiếu một giấc ngủ lành mạnh. Nếu phụ nữ ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ thiếu năng lượng, dẫn đến việc tích trữ thêm năng lượng ở vùng bụng.
Phụ nữ có khả năng chịu đau cao hơn vào một số ngày của chu kỳ kinh nguyệt
Ảnh minh họa
Vào ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ trở nên ít nhạy cảm hơn với các cơn đau. Nó xảy ra bởi vì từ ngày thứ 23 đến ngày thứ 28 của chu kỳ, mức độ estrogen giảm dẫn đến giảm độ nhạy cảm. Đó là lý do tại sao nếu bạn cần đến gặp nha sĩ hoặc tẩy lông, tốt nhất bạn nên thực hiện vào một trong những ngày này để cảm thấy bớt đau hơn.
