6 tuyệt chiêu để nồng nàn “chăn gối” tuổi trung niên

Duy trì nhịp độ “yêu” đều đặn

Khi đến tuổi trung niên (tiền mãn kinh) sẽ khiến ham muốn tình dục thay đổi do cơ thể thay đổi nội tiết tố, cảm xúc không còn được nồng nhiệt như xưa và sự hài hòa khi yêu cũng khó khăn. Chính vì vậy nhịp độ yêu nên duy trì đều đặn ít nhất 2 lần 1 tuần. Hoạt động tình dục sẽ giúp cho sợi dây tình cảm được duy trì.

Áp dụng bài tập đáy chậu

“Khô hạn và lỏng lẻo vùng kín” là một trong những khó khăn của nữ giới trong chuyện “yêu” khi đến tuổi trung niên. Điều này sẽ khiến chị em không còn muốn quan hệ tình dục. Để cải thiện tình trạng này, thể dục đáy chậu là một bài tập hiệu quả để duy trì chất nhầy âm đạo, làm săn chắc các cơ cũng là một trong những bí quyết giữ lửa gia đình.

Bài tập đơn giản là co thắt thật mạnh âm đạo trong vòng 5 giây, lặp lại khoảng 50 lần mỗi ngày, trong đó có 20 lần làm với tốc độ nhanh.

Nuôi dưỡng trí tưởng tượng về tình yêu

Để giữ được niềm hứng khởi trong chuyện “yêu” bạn nên có những tưởng tượng thú vị hay kích thích về chuyện ái ân với vợ, chồng mình. Bạn hãy để trí tưởng tượng của mình đi phong phú hơn bằng cách đọc các câu chuyện tình ái hoặc nhớ lại những khoảnh khắc yêu thương đặc biệt của cả hai.

Thay đổi trong suy nghĩ

Phụ nữ khi đến tuổi trung niên sẽ luôn lo lắng rằng mình không còn hấp dẫn và chồng sẽ đi tìm “phở”. Thực tế đây chính là lý do mà hầu hết các ông chồng “ăn chả” – đó là không được thỏa mãn nhu cầu tình dục. Đặc biệt khi cả hai đã bước qua thời xuân sắc, nhiều đàn ông sẽ phàn nàn sự từ chối hoặc đáp ứng một cách miễn cưỡng, thẹn thùng của vợ khiến cho ham muốn của bản thân dễ mất đi và vợ chồng ngày càng xa cách nhau hơn.

Vì vậy, việc đầu tiên các bà vợ hãy vượt qua ngưỡng cửa tự ti về bản thân và hãy yêu chồng say đắm, có như vậy, tình cảm vợ chồng sẽ luôn đặm đà cho dù là tuổi trung niên.

Thử “yêu” vào buổi sáng

Bình thường các cặp đôi thường “hành sự” vào ban đêm, tuy nhiên hãy thử đổi khung giờ này cũng là một gợi ý tuyệt vời. Những nghiên cứu cho thấy buổi sáng khoảng 5 giờ là lúc các chàng đang có hứng nhất. Nguyên nhân là do hormone testosterone tăng cao nhất trong ngày sau một đêm nghỉ ngơi. Lúc này, các chàng sẵn sàng cho chuyện "yêu” hơn bao giờ hết, chuyện yêu thường “bền bỉ” hơn và khiến cho đối tác cảm thấy hài lòng hơn.

Chú ý đến những “điểm mấu chốt” trên cơ thể

Nếu tuổi trẻ, bạn bị cuốn hút bởi sự say đắm, mãnh liệt, những đường cong cùng cơ bắp hấp dẫn thì đến tuổi trung niên, bạn sẽ chú ý đến những “thủ thuật” để đưa cả hai tiến vào những cảm xúc mới mẻ. Nam giới cũng có những điểm G mà nếu được kích thích sẽ khiến chàng ngất ngây. Ngoài “cậu nhỏ” ra, bạn cũng nên quan tâm đặc biệt đến một số vị trí nhạy cảm khác như: môi, vành tai ngoài, vùng sau gáy, ngực, sống lưng, vùng đình non...