10 tác hại khi chị em lâu ngày không làm "chuyện ấy"

Vì sao phụ nữ né tránh quan hệ tình dục?

Duy trì quan hệ tình dục điều độ có lợi cho sức khoẻ, nhưng một số phụ nữ thường không hứng thú và giảm ham muốn tình dục. Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là:

- Do áp lực công việc

- Mối quan hệ vợ chồng đang có mâu thuẫn, cãi vã

- Tuổi càng cao thì hormone testosterone giảm dần, điều này cũng làm giảm ham muốn

- Mắc một số vấn đề về sức khỏe như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, trầm cảm

- Do sử dụng thuốc: Một số loại thuốc làm giảm ham muốn tình dục như thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai

- Hội chứng giảm ham muốn tình dục nữ: Cảm thấy không có nhu cầu quan hệ tình dục.

Tác hại khi chị em lâu ngày không làm "chuyện ấy"

Thường xuyên căng thẳng và lo lắng

Khi nữ giới quan hệ tình dục và đạt được khoái cảm, cơ thể sẽ sản sinh ra oxytocin và endorphin, đây là hai loại hormone hạnh phúc. Có chức năng giúp trí óc thư giãn, giúp chị em tràn đầy sức sống, đồng thời còn có tác dụng chống lại cortisol (hormone gây stress).

Vì vậy, khi thiếu quan hệ tình dục trong thời gian dài hoặc không được thỏa mãn thì chị em luôn có cảm giác bực bội, cáu kỉnh, lo âu, không tập trung,.. Do đó, mà hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống cũng bị sa sút dần.

Giảm khả năng miễn dịch

Ngoài việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu dinh dưỡng thì quan hệ tình dục cũng là một trong những biện pháp giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Lý giải được đưa ra, những người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ làm tăng khả năng sản xuất immunoglobulin A (IgA), giúp cho hệ thống miễn dịch tăng cường sức đề kháng, từ đó có thể chống lại các virus, vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, những người trẻ tuổi khi duy trình điều độ hoạt động quan hệ tình dục 2 – 3 lần/ 1 tuần sẽ có đề kháng cao hơn những người ít quan hệ tình dục và cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, cảm cúm hơn những phụ nữ ít quan hệ.

Gây rối loạn nội tiết tố

Bên cạnh những vấn đề như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tuổi tác thì tần suất quan hệ tình dục cũng là yếu tố gây mất cân bằng nội tiết tố ở nữ giới. 

Các nghiên cứu đã cho hay, việc sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ giúp thúc đẩy cơ thể nữ giới sản xuất ra lượng hormone estrogen, progesterone và dopamine có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố và điều hòa hoạt động của trúc não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Nên khi ham muốn tình dục bị kìm hãm trong một thời gian dài, sự bài tiết hormone sinh dục bị suy giảm, vì vậy mà làm rối loạn nội tiết tố khiến tình trạng da ngày càng xấu đi.

Khó thoả mãn khi “yêu”

Phụ nữ sẽ khó “thăng hoa” nếu lâu ngày không quan hệ tình dục. Nguyên nhân là do lượng estrogen suy giảm khiến việc sản xuất ít hoặc khó tiết dịch bôi trơn, âm đạo trở nên khô, ngứa và đau do ma sát khi quan hệ. Điều này khiến chị em e ngại, bất an khi “lâm trận” và mất đi sự hưng phấn cần thiết cho mỗi “cuộc yêu”.

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ huyết áp dễ bị tăng cao

Các chuyên gia bác sĩ cho biết, chế độ sinh hoạt tình dục cũng làm ảnh hưởng đối với huyết áp. Nếu một người thường xuyên quan hệ tình dục với tần suất đều đặn có huyết áp thấp hơn so với những người ít quan hệ tình dục.

Trên thực tế, theo một nghiên cứu của Đại học bang Georgia (Mỹ) cho biết, thường xuyên quan hệ có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả, mỗi lần chị em lên đỉnh huyết áp có thể hạ thấp đến 13%. Vì vậy, nếu bạn lười quan hệ tình dục sẽ đối mặt với nguy cơ huyết áp của mình tăng cao.

Ít quan hệ khiến vòng 1 kém săn chắc

Lượng hormone estrogen được buồng trứng sản xuất ra trong quá trình quan hệ tình dục, thế nên những chị em quan hệ thường xuyên sẽ có da dẻ hồng hào, mịn màng, tóc mượt hơn, bầu ngực cũng săn chắc và quyến rũ hơn.

Còn trong trường hợp nữ giới lâu ngày không quan hệ, có khả năng cao ngực sẽ bị kém săn chắc và có hiện tượng bị chảy xệ do lâu ngày không được kích thích. Bên cạnh đó, lâu không được quan hệ cũng làm cho da bị xỉn màu, hình thành nhiều nếp nhăn, khô ráp,..

Lâu không làm "chuyện ấy" gây rối loạn kinh nguyệt

Đời sống chăn gối lành mạnh, thường xuyên có thể góp phần thúc đẩy sự co bóp các cơ sàn xương chậu, đồng thời đem lại lợi ích nhất định cho quá trình lưu thông máu trong xương chậu.

Tuy nhiên, việc bỏ quên quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể sẽ khiến cơ thể chị em tiết ra không đủ lượng progesterone và estrogen, dẫn đến các vấn đề chuyển hóa ở nội mạc tử cung, thậm chí là rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh giảm, trường hợp nặng có thể gây vô kinh.

Ngoài ra, phụ nữ ít quan hệ tình dục còn dễ gặp phải chứng đau bụng kinh mà nguyên nhân cũng do là nội tiết tố thay đổi bất thường.

Ít quan hệ tình dục gây mất ngủ

Tình dục được xem là liều thuốc an thần tự nhiên tốt, bởi vì bất cứ cặp đôi nào sau mỗi lần yêu cả hai đều dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, khi tỉnh dậy lại cảm thấy tinh thần thoải mái.

Do đó, các vấn đề thiếu ngủ, mất ngủ là hậu quả dễ nhận thấy của cơ thể khi thiếu quan hệ tình dục. Hơn nữa, khi phải nhịn quan hệ tình dục lâu, bạn rễ rơi vào tình trạng đau nửa đầu kéo dài.

Không quan hệ trong thời gian dài làm giảm ham muốn tình dục

Nếu chị em không quan hệ trong một thời gian dài, ham muốn tình dục có thể bị giảm. Bởi những áp lực từ công việc và cuộc sống có thể là lý do khiến chị em mất dần ham muốn, cộng thêm việc ít quan hệ, dần dần sẽ hình thành thói quen không còn hứng thú hay ham muốn tình dục.

Tuy nhiên, chỉ cần chị em quan hệ tình dục thường xuyên trở lại là nhu cầu và ham muốn cũng sẽ tăng lên.

Lâu không có quan hệ có thể gây ra các vấn đề về tim mạch

Một vấn đề cũng đáng ngại khi phải nhịn tình dục quá lâu là bạn dễ gặp phải vấn đề về tim mạch.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho biết, những chị em có quan hệ tìn dục 2 lần/tuần có thể giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tim. Thế nên, những người quan hệ tình dục thường xuyên, tần suất đều đặn cũng giảm nguy cơ mắc phải bệnh tim mạch hơn những chị em ít quan hệ tình dục.