thức dậy giữa đêm - các bài viết về thức dậy giữa đêm, tin tức thức dậy giữa đêm Làm gì để ngủ lại khi thức dậy vào nửa đêm? Y tế 360 - 2021-03-19 19:00:00 Nhiều người sẽ khuyên bạn bắt đầu thiền hoặc ghi nhật ký giấc ngủ nếu bạn cảm thấy khó ngủ. Nhưng điều đó không hoàn toàn hữu ích khi bạn thức dậy lúc 3 giờ sáng và tất cả những gì bạn muốn là quay trở lại giấc ngủ nhanh chóng. Tại sao có hiện tượng tê liệt giấc ngủ, có nguy hiểm không? Y tế 360 - 2021-01-06 06:00:00 Một người trải qua cảm giác tê liệt khi ngủ sẽ có cảm giác nặng nề giống như ai đó hoặc vật gì đó rất nặng đang đè lên mình, thường đi kèm với ảo giác. Xem thêm