giấc ngủ tuổi trung niên - các bài viết về giấc ngủ tuổi trung niên, tin tức giấc ngủ tuổi trung niên Sau 50 tuổi ngủ bao lâu là đủ? Y tế 360 - 2022-08-01 06:00:00 Thời gian ngủ trong một đời người thay đổi theo độ tuổi, trẻ sinh ra phải ngủ 20 giờ một ngày đến khi về già chỉ cần 6 giờ. Số giờ ngủ mỗi đêm không quan trọng bằng chu kỳ giấc ngủ. Xem thêm