chu kì giấc ngủ - các bài viết về chu kì giấc ngủ, tin tức chu kì giấc ngủ Sau 50 tuổi ngủ bao lâu là đủ? Y tế 360 - 2022-08-01 06:00:00 Thời gian ngủ trong một đời người thay đổi theo độ tuổi, trẻ sinh ra phải ngủ 20 giờ một ngày đến khi về già chỉ cần 6 giờ. Số giờ ngủ mỗi đêm không quan trọng bằng chu kỳ giấc ngủ. Xem thêm