tư thế yoga - các bài viết về tư thế yoga, tin tức tư thế yoga 5 bài tập nên thực hiện thường xuyên ở tuổi 70 Đẹp - 2024-04-16 16:24:00 Ở độ tuổi 70, điều cần thiết là tập trung vào các bài tập hỗ trợ vận động chức năng, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và duy trì khối lượng cơ bắp. Dưới đây là năm bài tập nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70 để có lối sống năng động, lành mạnh. 9 cách để hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru Y tế 360 - 2020-12-20 11:30:00 Bằng cách thực hiện một số tư thế yoga hoặc ngủ nghiêng về bên trái, bạn có thể cải thiện tuần hoàn và tiêu hóa. 10 tư thế yoga giúp cải thiện tình trạng đau mỏi lưng Y tế 360 - 2020-10-03 06:00:00 Ngồi nhiều giờ liền trước máy tính, ngồi không đúng tư thế khiến nhiều người luôn có cảm giác đau mỏi lưng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng. Xem thêm