tư thế ngủ - các bài viết về tư thế ngủ, tin tức tư thế ngủ Đoán IQ của con qua 4 thế ngủ yêu thích Nuôi dạy con - 2024-01-18 05:30:00 Tư thế ngủ là một yếu tố được dùng để phân tích nội tâm con người. Vì thế khi nghiên cứu về trẻ nhỏ các nhà tâm lý nhìn thấy sự khác biệt về IQ qua các tư thế ngủ. Duy trì 6 tư thế ngủ này lâu dài không thoái hóa xương cũng mắc bệnh tim mạch Y tế 360 - 2023-12-28 05:30:00 Giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi. Vì thế tư thế ngủ rất quan trọng để có thể đạt được giấc ngủ sâu trong đó cần tránh 6 kiểu ngủ này. Chảy nước miếng khi ngủ: Tưởng vô hại nhưng là dấu hiệu bệnh nguy hiểm Y tế 360 - 2023-09-07 06:30:00 Tình trạng chảy nước miếng khi ngủ tưởng như vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe. Vậy ngủ chảy nước miếng báo hiệu bệnh gì, nguyên nhân do đâu? Nằm ngửa hay nằm nghiêng khi ngủ để tốt cho sức khỏe? Y tế 360 - 2023-07-10 09:09:13 Tư thế nằm ngủ có liên quan đến chất lượng giấc ngủ và các kết quả sức khỏe khác nhau. Tư thế ngủ không đúng có thể dẫn đến đau mỏi cổ, đau lưng,... Nằm ngủ tư thế nào có lợi cho sức khỏe? Điều gì xảy ra nếu kẹp gối giữa hai chân khi ngủ? Y tế 360 - 2021-11-21 11:30:00 Mọi người thường cho rằng khi ngủ chỉ cần một chiếc gối để tựa đầu vào nhưng thực tế nếu kẹp gối giữa hai chân có thể giúp ích cho cơ thể bạn. Tư thế ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Y tế 360 - 2021-08-07 14:00:00 Mỗi tư thế ngủ đều ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khoẻ tổng thể, dù là nằm sấp, nằm ngủ hay tư thế nằm nghiêng. Tại sao không nên làm việc trên giường? Y tế 360 - 2021-05-03 19:00:00 Sự cám dỗ làm việc trong một môi trường thoải mái, đặc biệt là nơi được bao quanh bởi những chiếc gối bông và ga trải giường mềm mại. Một số người cũng nói rằng làm việc trên giường giúp giảm lo lắng và kích thích sự sáng tạo nhưng thói quen này lại gây ra nhiều thiệt hại cho sức khỏe thể chất và tâm lý hơn bất cứ điều gì khác. 6 tư thế ngủ giúp lấy lại năng lượng sau ngày làm việc dài Y tế 360 - 2021-04-30 06:00:00 Sau ngày dài làm việc, chúng ta thường có xu hướng quấn mình trong chăn, tạo tư thế thoải mái và chìm vào giấc ngủ, quên đi phần còn lại của thế giới. Nhưng để phục hồi hoàn toàn năng lượng và giữ gìn vẻ đẹp, việc chú ý đến tư thế khi ngủ rất quan trọng. Tại sao có hiện tượng tê tay khi ngủ? Y tế 360 - 2021-04-02 19:00:00 Hầu hết chúng ta đều từng trải qua tình trạng thức dậy vào nửa đêm và thấy cánh tay như tê liệt. Đôi khi, cũng có cảm giác như kim châm xuyên qua da. Thuật ngữ y học gọi đây là hiện tượng “dị cảm”. Tại sao không nên ngủ trên ghế sofa? Y tế 360 - 2021-03-22 06:00:00 Đối với hầu hết mọi người, nếu thỉnh thoảng ngủ quên trên sofa không phải vấn đề lớn. Nhưng sofa được thiết kế để thư giãn ở tư thế thẳng đứng, không phải là nơi để ngủ. Vì sao người Nhật thường ngủ trên sàn nhà? Y tế 360 - 2021-03-11 11:29:00 Có nhiều lý do để người Nhật thích ngủ trên sàn nhà, đó không chỉ là một truyền thống hay để tiết kiệm không gian mà còn là những lợi ích sức khỏe khác. 7 thói quen hàng ngày gây họa cho xương khớp Y tế 360 - 2021-01-24 11:30:00 Nhiều việc làm hàng ngày khi thực hiện sai tư thế tuy không gây đau đớn ngay lập tức nhưng nó có thể từ từ gây họa cho xương khớp mà bạn không hề hay biết. Tại sao nên kẹp một chiếc gối vào giữa hai chân khi ngủ? Y tế 360 - 2020-11-14 15:00:00 Ngủ với một chiếc gối giữa hai chân có thể giúp ích cho cơ thể bạn theo nhiều cách và giúp bạn ngủ ngon hơn. Điều gì xảy ra khi chọn gối ngủ sai? Y tế 360 - 2020-10-06 19:00:00 Bên cạnh tư thế ngủ, việc chọn gối ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Tại sao một chiếc gối ôm có thể làm giấc ngủ ngon hơn? Tình yêu hôn nhân - 2020-09-11 19:00:00 Cho dù đó là một con gấu bông hay một chiếc gối êm ái nhưng nếu thiếu những vật này sẽ khiến giấc ngủ không ngon. Tại sao vậy? Xem thêm