Lựa chọn thực phẩm cho trẻ như thế nào?

Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm cho trẻ

Do các bậc phụ huynh thiếu các kiến thức khoa học cần thiết về việc nuôi con, cộng thêm việc để quảng bá cho sản phẩm của mình các nhà sản xuất đã dùng những lời lẽ khuếch trương đánh trúng vào tâm lý của các bậc cha mẹ, không ít bậc phụ huynh cho rằng cứ đồ đắt tiền thì sẽ tốt, chính sự sùng bái mù quáng này cuối cùng đã dẫn đến việc các bậc phụ huynh lựa chọn và mua bán sai lầm.

Các chuyên gia khuyên người tiêu dùng khi mua thực phẩm nhập khẩu cho con mình đừng chỉ nhìn vào những hình ảnh hấp dẫn bên ngoài, mà phải căn cứ theo tình hình phát triển của trẻ để lựa chọn sản phẩm phù hợp, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi có những yêu cầu đặc biệt trong việc ăn uống.

Chọn thực phẩm đúng cách cho trẻ (Ảnh minh họa)

Phân biệt sự khác nhau giữa các thực phẩm theo công thức và thực phẩm phi công thức, phân biệt thực phẩm cho trẻ sơ sinh có i-ốt và không có i-ốt, xuất phát từ nhu cầu cân bằng dinh dưỡng để lựa chọn thực phẩm theo mục đích cụ thể, tuyệt đối không mua chỉ vì đó là đồ đắt và là đồ nhập khẩu.

Các bước lựa chọn thực phẩm cho trẻ

- Tham khảo các thông tin trên mạng: trước khi mua một sản phẩm nào đó, tốt nhất nên kiểm tra trên mạng xem sản phẩm đó đã xảy ra vấn đề gì về chất lượng hay chưa, ghi lại những sản phẩm đạt tiêu chuẩn và chưa đạt tiêu chuẩn để tránh mua nhầm các sản phẩm có vấn đề về chất lượng.

- Xem ghi nhãn sản phẩm: nhãn mác sản phẩm phải rõ ràng, sạch sẽ, chắc chắn, nhãn mác sản phẩm phải phù hợp với vỏ hộp.

- Xem đóng gói sản phẩm: ngoại quan sạch sẽ, phần kim loại không bị rỉ sét, vật liệu đóng gói không có mùi, nếu có túi đựng, túi đựng phải được cán trơn tru, không bị rò rỉ, niêm phong tốt.

Nên lựa chọn thực phẩm nhập khẩu cho trẻ như thế nào

Còn thời hạn sử dụng: thực phẩm đều có thời hạn sử dụng nhất định và được thể hiện rõ ở trên bao bì, nếu không có thời hạn sử dụng rõ ràng thì bạn tuyệt đối không nên mua những sản phẩm này, đồng thời thời hạn sử dụng đúng chuẩn phải được ghi rõ là “thời gian sản xuất + thời gian hết hạn”.

Kiểm tra hình dạng lon đựng: cách này dùng để kiểm tra những thực phẩm được đóng lon bị biến dạng phồng lên, điều này chứng tỏ thực phẩm bên trong đã bị oxy hóa và biến chất.

Kiểm tra ngoại quan thực phẩm: các thực phẩm được thêm chất tạo màu thường có màu sắc bắt mắt mắt hơn, ngoài ra phải quan sát xem chất lỏng có bị vẩn đục hay không, còn phải thử ngửi xem liệu có mùi bất thường hay không...

So sánh: các bậc cha mẹ khi lựa chọn sữa cho con có thể lưu ý đến hàm lượng protein của các sản phẩm được chế biến từ sữa cùng loại, nếu hàm lượng hàng năm không thay đổi hơn nữa còn cao hơn nhiều lần hàm lượng protein của sản phẩm sữa cùng loại, như vậy thì sản phẩm sữa này chắc chắn đã được thêm chất phụ gia.

Các bậc cha mẹ khi mua thực phẩm nhập khẩu, cố gắng tránh mua thực phẩm chiên rán, vì các thực phẩm này không tốt cho sự phát triển của trẻ, ngoài ra, các thực phẩm quá ngọt, nhiệt lượng cao cũng không có nghĩa là thực phẩm nhiều dinh dưỡng, mọi người nên thận trọng khi mua.

Tâm An